高跟鞋

让女性挺胸、收腹、提臀

步幅减少

更加美丽娇俏

然而，你知道吗？

长期穿高跟鞋可能导致

子宫异位等一系列的不孕风险哦~

《印度时报》刊登了一项该国的科学研究结果，爱穿高跟鞋的少女日后容易产生子宫问题。

 

他们的研究小组针对高跟鞋做了多项研究，发现鞋跟过高扭曲了人体的自然形态，姿势的变形进一步影响到人体各系统器官，例如女性的子宫和生殖系统，从而降低受孕几率。

1.不良姿势会导致子宫前倾或后倾等移位现象，不仅容易出现痛经、性交痛等问题，也增加了不孕、产痛（分娩疼痛）或难产的风险。

2.不良姿势使子宫韧带支撑功能减弱，增加了子宫脱垂的发病率。

3.长时间穿高跟鞋会影响子宫的血液循环、导致盆腔淤血、增加发生痛经的几率，排卵功能也会间接受到影响。

4.高跟鞋还使身体前倾、骨盆压力增大、盆腔内器官被迫收缩，使得骨盆入口变窄。

5.尤其是青春期的女孩子们，足骨、骨盆、脊椎发育还不成熟，长时间穿高跟鞋，生长发育受到的负面影响会更大。

所以说，爱穿高跟鞋的女士最好选择鞋跟高度在3厘米~5厘米之间、鞋头较宽和鞋跟较粗的高跟鞋，使压力尽量平均分布；尽量把穿高跟鞋的时间控制在3小时以内，可在办公室备一双平底鞋交替穿着；经常热水泡脚，促进血液循环。

除了长时间穿高跟鞋，日常生活中，还有哪些容易被女性忽略的不孕风险呢？

1. 长期束腰

很多美眉会穿带高腰的弹力内裤或者弹力瘦身衣，但其实对女性来讲，经常束腰很容易引起子宫移位。

 

尤其对于那些蹲着做事或经常咳嗽的人来说，束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，容易造成子宫下移、脱垂，影响生育。

2. 节食减肥

节食减肥会影响人体的新陈代谢功能，引起内分泌紊乱等现象，而且只吃蔬菜水果的减肥方式还会使女性月经不调。况且某些食物，像鱼和全谷类是可以提高生育能力的。

3. 过量咖啡

过量饮用咖啡，对于备孕的女性来说是有害的。咖啡里的咖啡因会干扰身体里雌激素和孕激素的分泌，阻扰受精卵形成。

4. 久坐不动

 

上班长时间坐着容易导致女性盆腔充血、宫颈血液循环不畅，而卵巢供血不足会影响生育。女性朋友们可以通过下班散步回家或其他运动方式来使自己更健康哦~

做女人难，做一个美丽动人又有着健康生活习惯的女人更难！女孩纸在美丽动人的同时，也要注意让自己的身体保持健康状态哦~

图片||来自网络

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