喂完奶再用吸奶器多吸吸，多喝水，饮食营养均衡。

不行找催乳师追追奶

我开始奶水也少，然后就是喝肉汤，每2小时用吸奶器吸奶攒给宝宝喝，不知道哪个环节起了作用，反正我现在一个乳房的奶水就够宝宝喝了

买点中药~通草用来煮鲫鱼，我吃过，奶水超多

双胎喂奶一般这个吃奶那个就吃奶粉，下次轮换。

平常多喝水朵喝汤，糯米酒效果很好，你也可以自己做点试一下

多给宝宝吸，然后多喝水，慢慢奶就会多起来了，我每天抱着保温杯不停喝，晚上放三个保温杯在床边，大概一晚上就喝一升多的水

我的奶水也只够一个宝宝吃，而且好象已经就这样了，两宝宝有时候一起哭闹，只能给一个吃母乳，一个吃奶粉。总不能叫另外一个等着

回复 琳酱变咸鱼
我开始奶水也少，然后就是喝肉汤，每2小时用吸奶器吸奶攒给宝宝喝，不知道哪个环节起了作用，反正我现在一个乳房的奶水就够宝宝喝了

羡慕~你用吸奶器不疼吗？

回复 欧阳小狗
羡慕~你用吸奶器不疼吗？

不疼哦，奶水足了，吸奶器就没用了

回复 琳酱变咸鱼
不疼哦，奶水足了，吸奶器就没用了

好羡慕，我用吸奶器奶头好疼，会肿大，所以这个追奶方法我都实践不了，好忧伤

我偎一个宝宝，奶水不够的时候听了催奶师的建议，每天半斤蔬菜，两热水瓶水，吃点下奶的（不能多吃，间隔的吃，堵了是特别难受的）。多吸（增加喂奶时间或者增加喂奶次数） 多吸奶水就会多，加奶粉的话奶水多不起来，吸奶器远没有宝宝的吸力大的。多让宝宝吸。没吃饱就增加喂奶次数，不会不够的，多吸就会有催乳素刺激增加乳汁分泌的。