说说产后抑郁的那些事

小宝，欢迎到来

发表于 2019-1-14 16:26 来自疯狂造人 |举报

35922 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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每个生完宝宝的产妇都要面对的一个问题，或轻或重，不是自己矫情，而是因为生完宝宝后激素直线下降造成自己的各种情绪不稳定，尤其是初为人母，面对幼小的小生命的各种无措，对是否能当好妈妈、是否能把TA抚养长大等等各种问题的担忧顾虑，都会让自己的心情处于非常低沉的一种状态。
   我是一个心思细腻且比较外向的人，可宝宝生完前一周，每天都各种流眼泪，宝宝吃奶不畅，我哭，看到老公不关心，我哭，想到我得娘家人不在，夸我哭，总之，各种哭，一哭就是根本止不住的那种，我也不知道当时是怎样的一种心态，好像，只有哭能让我舒服点，后来才知道，出来激素外还有一层是父女连心的感应，我，产房那一天；爸爸，在急诊室，我住院7天，爸爸重症监护室7天，我做月子30天，爸爸住院30天，期间大家都在隐瞒，每次电话都是各种借口不给见爸爸，我心里早已起疑，却不能戳破这个谎言，我不能为了自己让家里人再费心的去圆谎，我只能装作不知道，每天都在伤心难过，我不知道还能不能见到爸爸，唉，跑题了，大家别忌讳也别抵触这种情绪的存在，这是每个妈妈都会经历的过程，只要我们有足够强大的内心，对产后抑郁有所了解，知道自己所面临的是每个妈妈都会经历的，放宽心，好好养好自己的身体，只要自己强大了，这个小东西我们肯定能养的白白胖胖。
针对这个问题我有以下几点建议，仅供参考：
1）家里最好有一个对照顾新生儿比较有经验的人，这样可以帮助我们第一时间照顾宝宝，面对宝宝各种不定期的哭闹，不光可以安抚宝宝，还可以安慰我们当娘的心，我当时就是聘请了一位月嫂，全天照顾，很好的保护了我得玻璃心；
2）提前跟家里人沟通后，宝宝生完后，情绪会不好，一定一定要多担待一下我们，我们在怎么无理取闹，也不可以跟我们生气，一定要及时的安稳或者安抚，这个很早之前我就跟我对象和婆婆说过了宝宝生完前几个月要多多担待我，这里要感谢婆婆，出了月子后一直细无巨细的照顾我和宝宝，我的老公先让他滚一边去，那会看他是各种不顺眼，理工男啥样他就啥样，一点都不懂得关系人；
3）保证良好的睡眠，好好吃，好好喝，好好睡，不管是顺产还是剖腹产，都会痛的，就我而言，痛的一下几点：
①吃奶痛，因为有点乳头内陷，宝宝不吃，费了好大力气才让她吃上，没几天两个乳头全部吃破，都能看到粉红色的鲜肉，别看小娃小，力气一点都不小，每次吃奶，我要拿一条毛巾抓手里，怕一不留神就抓了小娃，嘴里还要咬着一条毛巾，怕咬着舌头，因为太痛了，妈呀，简直了，钻心的疼呐，每次把这个娃娃抱过来，我都打怵，默默的数着一二三，每次吃奶我都是给自己不断的打起鼓舞，想着吃上一个月怎么也能磨出茧子吧，就这样，我坚持到了现在，虽然没有茧子，但是最近又面临一个新的问题，这娃长牙开始咬我了。。。
②伤口疼，因为是剖腹产，刀口一直隐隐作痛还痒，三个月后还是如此，去医院检查后告知是疤痕体质，也就是说肚子上鼓起了跟蚯蚓一样的伤口就这样了，不会像别人一样跟条线似的，幸好是在肚子上，安慰自己说以后宝宝问从哪里来就指给她看了，多现成的证据；
③厕所痛，这个就比较隐晦了，每次上厕所也是各种费劲，孕期没便秘的后，产后竟然这样，刀口疼，不能用力，不用力还上不出来，幸好，慢慢地都好了，以上各种痛的长短也是因人而异，但是总会慢慢不痛的，一切都会慢慢好起来，时间是最好的疗伤剂。
4）建立对孩子的爱心，其实宝宝生完母性自然就会散发出来，孩子是生命的延续，尽量保证齐全宝宝所需的物品，奶瓶，奶嘴，勺子，尿片，衣服，奶粉等等，再用的时候可以拿出来，避免各种焦虑，即便有些东西没备好，也可以慢慢买，凡事放慢脚步，别着急。
   啰嗦了这么多，无非想跟各位准妈妈说，当我们选择要为人母的时候，我们就是最伟大最勇敢的时候，任何事情别较真，接纳我们生活的各种不美好，懂得感恩出现在我们身边并且能给我们带来快乐幸福的每一个人，那些给我们带来负能量的，别去抱怨，别去想，因为不值得，把我们有限的热情送给我们觉得值得的人，孩子平平安安的落地就是对我们十月怀胎最好的回馈，别怕也别担心那些未知未发生的事，任何事情的发展都不会由我们掌控，我们能做的就是过好当下，把握好现在的幸福。
最后祝愿即将临盆的宝妈们顺利生产，祝愿还在奋战的备孕姐妹们，19年如愿以偿，祝愿大家一切顺心顺意。

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