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[饮食营养]

近十个星期体重增加了16斤,到生还有十周,怎么控制才能控制在五斤之内啊

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来自疯狂造人 |举报
853313 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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近十个星期体重增加了16斤,到生还有十周,怎么控制才能控制在五斤之内啊19周之前,体重基本没怎么长,现在虽然胃口好,但是也就是一天三餐,加餐每天只吃一个水果,喝一杯牛奶或者酸奶,体重还是蹭蹭的长!孩子偏大,医生一直让控制饮食,不敢吃甜食,也不敢吃太多的水果。姐妹们出出主意吧…
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2
十四级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
少吃点,我就是这样的,现在长了12斤,不加餐,不吃宵夜,跟平常一样,我本来就胖不控制我怕连麻药就打不进去
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十二级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
反正不要吃太油腻吃太饱。零食不要吃。每天走路一万步为目标。我有时候一周长三斤。我后面控制会轻一些。来来回回现在一共长了10斤。宝宝23周偏大4天。26周偏大9天。32周才bc。希望不要继续偏大
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十二级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
我涨了12公斤了。我孕前73现在76。孕前期吐瘦了将近8公斤
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二级宝宝 | | 来自疯狂造人
我28周才胖了8斤,平常会喝喝珍珠奶茶,吃吃巧克力,零食会吃芝士饼干,小丸子之类的。其实关键是运动,我是做餐饮的,一天到晚在店里做小二,出菜,擦桌子,拖地,有运动自然不长胖
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荞二 (楼主)
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十级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 微凉兮兮
少吃点,我就是这样的,现在长了12斤,不加餐,不吃宵夜,跟平常一样,我本来就胖不控制我怕连麻药就打不进去
我的饭量也和孕前一样,看来我只能吃蔬菜和粗粮了
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荞二 (楼主)
7
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 舒鑫小马仔
反正不要吃太油腻吃太饱。零食不要吃。每天走路一万步为目标。我有时候一周长三斤。我后面控制会轻一些。来来回回现在一共长了10斤。宝宝23周偏大4天。26周偏大9天。32周才bc。希望不要继续偏大
我怀孕怀的比较靠下,医生让我少运动尽可能躺着,也不能运动!
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荞二 (楼主)
8
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1500551151515
我涨了12公斤了。我孕前73现在76。孕前期吐瘦了将近8公斤
你控制的真好
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荞二 (楼主)
9
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 q1546936220403
我28周才胖了8斤,平常会喝喝珍珠奶茶,吃吃巧克力,零食会吃芝士饼干,小丸子之类的。其实关键是运动,我是做餐饮的,一天到晚在店里做小二,出菜,擦桌子,拖地,有运动自然不长胖
羡慕羡慕,我主要是运动的少。因为怀孕比较靠下,医生不让我运动,尽可能躺着
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10
十四级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
回复 荞二
我的饭量也和孕前一样,看来我只能吃蔬菜和粗粮了
米饭不要吃太多就好了
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十二级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 荞二
你控制的真好
没有啊,也算涨了12公斤了
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荞二 (楼主)
12
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 微凉兮兮
少吃点,我就是这样的,现在长了12斤,不加餐,不吃宵夜,跟平常一样,我本来就胖不控制我怕连麻药就打不进去
我只每天中午吃一小碗米饭
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十二级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 荞二
我怀孕怀的比较靠下,医生让我少运动尽可能躺着,也不能运动!
每个人情况不同。因人而异吧。我19周也查过宫颈管长度3.3后来就没再查过。胎动靠下。我应该也是下怀。因为尿频。
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14
十四级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
回复 荞二
我只每天中午吃一小碗米饭
中午吃还可以呀
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