我都不想吃肉

那就不吃啊，维生素通过水果补充。

那就多吃优质蛋白，少吃寒凉的青菜。可以吃木耳，萝卜，菇类的。

我也不想吃，以前爱吃的青菜现在都不爱吃，老觉得有股野草味。。

回复 紫荷英夏
那就多吃优质蛋白，少吃寒凉的青菜。可以吃木耳，萝卜，菇类的。

木耳不能吃吧！

回复 奶油小H
木耳不能吃吧！

木耳可以吃呀

回复 奶油小H
木耳不能吃吧！

黑木耳是药疗性食物，一般情况下孕妇前三个月要少吃，但是在你缺钙或者有便秘的情况下是可以吃的，因为黑木耳的含钙量很高，是补钙佳品，而且还能通便。因为毕竟孕期身体不适的时候食疗比药疗对孕妇要好。

回复 紫荷英夏
那就多吃优质蛋白，少吃寒凉的青菜。可以吃木耳，萝卜，菇类的。

能吃但是不能大量吃，配菜可以放一点，木耳活血呢，所谓的血管清道夫，早孕禁忌就是多吃活血的。而且一定洗干净，焯水吃，尽量避免生吃，当天吃当天泡一点点。隔天的就一定倒掉了！！