多吃青菜水果，多喝水

吃火龙果。。我同你一样一颗一颗的，平时多吃青菜。吃了火龙果没便秘了

我一天一个火龙果或者隔天一个。

楼主试试猕猴桃奶昔，猕猴桃三颗，香蕉一个，加牛奶打在一起，喝掉。如果不便秘很快就会有便意，如果积累了四五天了，就连喝三天，肯定可以解决。

乳果糖。很有效

我感觉前两天也是有便秘，后来我水果多吃点，草莓，猕猴桃，香蕉，吃了两天感觉就很好，你也可以试试

弄，豆浆机，打迷糊吃，有油，里面可以放白米，玉米，核桃，花生，一吃就上厕所

你是大便密结了，要补充水分，每天起早空腹一杯温开水，三餐吃清淡点，多吃水果蔬菜，每天一杯酸奶，多喝水都能改善便秘，多吃粗粮也可以！重点能活动的情况下可以每天半小时散步促进肠蠕动！

每天活动散步可以缓解便秘，我前几天就是基本三天才上一次，而且特别干，要用很大力气，后来天天散步就好了一点，偶尔两天一次大多数时候都是一天一次了。

回复 我的宝宝，
吃火龙果。。我同你一样一颗一颗的，平时多吃青菜。吃了火龙果没便秘了

火龙果对我没什么卵用

我是用的蜂蜜栓，用了一会就排便

乳果糖，多喝水喝豆浆，但这些对我来说没什么用了。最近喝安满孕妇奶粉，这两天排便是正常的

你试下枇杷，我有回便秘去了朋友家吃了一个枇杷，回来就大大了还不干

我青菜水果吃的少上厕所就比较困难，每天吃够多就基本没事。饮食偏清淡点

我天天吃糙米粥，还有水果，粗粮比如蒸芋头烤红薯什么的，每天都排便正常

我孕期也便秘，生完就好了不便秘了，孕期也吃的清淡吃水果喝水，但是还是便秘，记得有一次在卫生间直接哭了，你有便意就马上去卫生间不管拉一粒还是俩粒能拉一点是一点，在如果是太严重了应该可以让医生帮忙看下是不是可以用点开塞露

多吃红心火龙果，很管用

回复 小猪宝宝粽子鸭
火龙果对我没什么卵用

那是你吃的少