我150减肥到130才备孕要的宝宝 现在五个半月160 健康减肥不到半年就很明显了

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我150减肥到130才备孕要的宝宝 现在五个半月160 健康减肥不到半年就很明显了

你用多久减到130 运动控制饮食对吗？

回复 s6116931054
你用多久减到130 运动控制饮食对吗？

两个半月 纯运动 每天低碳水高蛋白多喝水 有氧无氧轮着做 跑步四十分

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两个半月 纯运动 每天低碳水高蛋白多喝水 有氧无氧轮着做 跑步四十分

哇 好毅力 谢谢你 让我有动力 我是没生娃前115斤 生一胎的时候170 都好几年了一直160 这下真要好好减了 晚上不能吃饭吧

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哇 好毅力 谢谢你 让我有动力 我是没生娃前115斤 生一胎的时候170 都好几年了一直160 这下真要好好减了 晚上不能吃饭吧

唉也真的是没办法 一定要吃饭 慢慢运动保持代谢 晚上要吃饭的 蔬菜 水果 蛋 奶都可以不过量就OK不吃面类碳水 一天中午吃半个馒头或者一小碗米饭一天的碳水就够了 早上吃蛋喝奶两片全麦面包 或者麦片 我有时候喝一杯代餐奶昔 中午炒蔬菜瘦肉鸡胸肉搭配吃 都可以的 基数大前期就很明显的瘦下来

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两个半月 纯运动 每天低碳水高蛋白多喝水 有氧无氧轮着做 跑步四十分

谢谢你 宝妈 为了宝宝 我一定得坚持 以前没什么动力 现在有目标 有东西 你现在5个多月了 好好休息 ️新的一年阖家欢乐 万事如愿

你这都是二宝了，胖多囊减不下来

回复 南宫若萱
你这都是二宝了，胖多囊减不下来

我都不知道我有没有多囊 这边不方便 只知道自己很胖 希望减肥后 会怀上健康的二宝

回复 s6116931054
谢谢你 宝妈 为了宝宝 我一定得坚持 以前没什么动力 现在有目标 有东西 你现在5个多月了 好好休息 ️新的一年阖家欢乐 万事如愿

谢谢，坚持住健康宝宝一定会很快就来了，也祝你新年新生，万事如意

我一百六多的都怀上了 你没问题的，加油

回复 tao涛
我一百六多的都怀上了   你没问题的，加油

谢谢鼓励 希望我下次也有你的好孕气 我164 因为胎停 我怀疑我太胖了 那这样说来 应该跟胖没关系 不过这次真想决心减减了

我从160减到140了已经

回复 小种子快发芽吧
我从160减到140了已经

好厉害啊 我166 目前减到156 这几天努力也一点没瘦 你则么瘦的？

回复 s6116931054
好厉害啊 我166 目前减到156 这几天努力也一点没瘦 你则么瘦的？

运动加少吃，运动第一个月没瘦，从第二个月开始瘦的就很快，少吃但是多吃蛋白质，多喝水。运动每天40分钟，早晚跳绳500下

回复 小种子快发芽吧
运动加少吃，运动第一个月没瘦，从第二个月开始瘦的就很快，少吃但是多吃蛋白质，多喝水。运动每天40分钟，早晚跳绳500下

你没关注我 给你发信息发不出去

回复 小种子快发芽吧
运动加少吃，运动第一个月没瘦，从第二个月开始瘦的就很快，少吃但是多吃蛋白质，多喝水。运动每天40分钟，早晚跳绳500下

我是已经一个月了 瘦了10斤这是第二个️进来一周了 一点没瘦 可能我吃干果吃的有点多 碧根果和松子 今天开始戒了 不吃了

楼主 和我一样 我也是重度肥胖 备孕4年也不怀孕 去医院检查根本就不排卵 排卵试纸也是一样根本测不到强阳 为此今年咬牙减肥从198斤减肥到135斤 目前月经也正常了 排卵试纸也能测到强阳了 加油吧 肥胖真的不好怀孕

回复 善良的胖子
楼主 和我一样  我也是重度肥胖  备孕4年也不怀孕 去医院检查根本就不排卵 排卵试纸也是一样根本测不到强阳  为此今年咬牙减肥从198斤减肥到135斤 目前月经也正常了  排卵试纸也能测到强阳了  加油吧  肥胖真的不好怀孕

好励志啊 我要跟你学习 我现在还是156呢

回复 善良的胖子
楼主 和我一样  我也是重度肥胖  备孕4年也不怀孕 去医院检查根本就不排卵 排卵试纸也是一样根本测不到强阳  为此今年咬牙减肥从198斤减肥到135斤 目前月经也正常了  排卵试纸也能测到强阳了  加油吧  肥胖真的不好怀孕

你真的好棒啊 好励志 我也是 6年没有避孕也没怀