妇产后总是出汗很多，不少人根据自己的经验，认为这是孕妈咪生完孩子，身体虚弱，出虚汗。事实上，产后出汗并不是身体虚弱的表现。产后出汗多究竟是什么原因呢？

　　一、产后出汗多原因主要有这几点：

　　1、孕期存储了多余水分

　　在孕期，为了满足胎儿的生长发育，孕妇的血容量增加，大量的水分和钠盐滞留下来。当胎儿从妈妈体内出来，产妇不需要这么多的循环血容量了。所以血容量里多余的水分会在产后2-3周内通过皮肤排出。

　　2、错误的坐月子习惯

受传统旧观念影响，产妇坐月子期间不能见风，全身上下都穿得严严实实、密不通风，甚至还不能洗澡洗头，稍不小心就捂出汗水，甚至是痱子。其实，月子期间可以洗澡洗头，只要洗完快速擦干，注意保暖就可以了。

　　3、喝了太多汤

　　产后，大多产妇会喝很多的汤水，比如红糖水、鲫鱼汤、热粥等，体内水分多了，自然就需要排汗了。

　　二、产后出汗多，产后妈妈应怎样调理

　　1、产后不宜过量滋补，宜均衡饮食

产妇消化系统较弱，进补太多易出现腹泻症状。而且进补过多高热量汤水会让乳房过度充盈，引起肿痛及乳腺炎等；进补太多油腻食物，不利于产妇子宫收缩及排出恶露。产后更应补充些高热量易消化食物，但更需均衡饮食。

　　2、产后注意休养

　　产后出汗多是正常的生理现象，是人体器官组织正在恢复的表现。产妇可根据自己的情况适当调理，注意休息、补充睡眠、适当运动，保持室内空气流通。

　　3、穿盖合适

　　月子里建议选择一些吸汗性好、透气性好的棉质月子服、月子鞋，

　　4、及时清洁，注重卫生

不少产妇依旧受传统坐月子习俗影响，关窗、盖厚被，甚至不洗头不洗澡等。要知道，长时间不注重个人卫生，加上产后出汗多，不仅气味难闻，而且细菌繁殖会影响到健康。所以，月子期间洗头洗澡做好个人卫生是很有必要的。

如果产后出汗特别多的新妈妈，可以试试用孕产妇止汗贴，孕产妇止汗贴要选择不含荧光剂、不含香精，最好是棉质无纺布的材质，会更柔软亲肤。孕期或者产后出汗一定不要选择化学止汗用品，用孕产妇止汗贴靠物理吸汗，孕产妇用起来也会更安心！不用担心对宝宝有什么影响。

产后出汗多是正常现象，新妈妈们就不用太过担心啦！产后出汗多的新妈妈要做好护理工作，用物理止汗方式缓解出汗现象是个不错的方法。冬天在空调间，别人都享受着暖气的舒适感，殊不知孕产妇已经热到满身大汗！所以，适时的用孕产妇止汗贴会给孕产妇带来必要的缓解！新妈妈们产后出汗多也不怕啦！