谢赞,祝你好孕快快来
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毕业论文
疑难: |
不明原因不孕 |
医院: |
英医院生殖中心(日本|美国) |
我在美国和日本都做过取卵。虽然过程比较曲折,但我还是认真听取了医生的建议,最终等到了我的宝宝。很想把这些建议也分享给大家,希望能给姐妹们带来好运。
[营养品]
美国医院建议在试管周期前补充DHA以及Q10。可以提高卵子质量并增加胚胎着床几率。
其余的就是备孕阶段每天补充叶酸就可以了。
我的日本医生建议喝蒲公英口服液。我怀孕前喝了十个月,卵子质量明显提高了。
[生活篇]
首先,精子质量和卵子质量或者激素值不是一成不变的。可能一时查到精子活跃度不高,或者FSH值很高,卵泡数不好,激素值不理想等等,都不要过度担心,赶紧改变不好的生活习惯,几个月以后都能得到改善。
早睡早起对卵子精子质量很重要。比吃多少补品都有用。日本医生比较建议艾灸疗法。认为子宫暖一些容易受孕。我也坚持了半年左右,暖暖的也挺舒服。
规律的运动帮助大。凡是遇到生殖问题,我发现医生都会建议坚持合理运动。后来我每天坚持骑动感单车,做硬派健身,越发体会到健身的好处。激素需要良好的血液循环,身体状态在和更健康的状态生殖能力会更加提高。
再就是健康饮食,争取多自己做饭。医生说饭店或者超市的半成品都有一些防腐剂,对身体有损害。
[心态篇]
我觉得心态是最重要的。
日本医院有个说法,孩子都是天上的天使,他们会看着哪个妈妈坚强又温柔值得依赖,就会选她当自己的妈妈。翻译和护士说她们见过那么多患者之后已经能大概看出谁会快速成功。就是那些看上去很乐观很放松的人,不紧张不抱怨,甘心尝试的人。
真正放松挺难的。只有在舒展的状态身体才能顾得上跟生死存亡无关的生育问题。如果一直紧张焦虑身体处在戒备状态,哪里的精力管子宫呢。
[谣言篇]
可能试管的结果是不能自己掌控的,所以坊间有许多谣言。什么移植后必须卧床,不能碰凉水,吃这个不好吃那个不好等等。这些我都能理解,但是如果谣言已经带来了心理负担甚至恐惧,影响了正常的心情,那就太得不偿失了。
在美国和日本的时候我也问过医生这类问题。答案就是四个字:正常生活。如果胚胎是健康的,它就会好好的健康发芽。这就是一个优胜劣汰的过程。健康的果实再风吹雨打也不会在成熟前落下。所以还是调整身体养出健康的卵子比什么都重要。
总结一下
放松心态,学着调节情绪。坚持运动,早睡早起。做适当的保健。剩下的交给宝宝,给他时间,耐心的等待他。
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