用好的吸奶器隔三个小时就吸

医生说让孩子多吸。我觉的休息的好，睡一觉产奶快！然后平时喂奶前后多喝温开水，吃饭喝汤，也要吃多点肉。

吃肉，五花肉，各种猪肉，真的，汤没有肉下奶快，信我～

我是喂奶前后都喝一杯水，天天喝小米粥，平时一个人没办天天煮汤，隔三岔五煮鸡蛋汤、木瓜鲫鱼汤，一定要煮成乳白色。另外多让宝宝吸，宝宝才是最强吸奶器

晚上用一把花生，清水煮开锅后，打上俩鸡蛋煮荷包蛋，不加油不加盐，开锅后连汤带蛋花生米一起吃了，然后立马上床睡觉，记着，吃完立马睡觉！

多喝水，白开水就行，勤用吸奶器，喂完宝宝用吸奶器把奶吸干净

我吃肉汤会堵奶，所以都是多吃蔬菜和温性水果，炒菜里多放一点瘦肉，平时多喝温水，不烫嘴又微冒汗的温度

买个乳房按摩的，我在网上买的100多一个，低频电疗，疏通乳腺。

多喝水多睡觉，让孩子多吸。

宝宝住院11天回奶了，以前一个胸三个小时能吸出来150ml，回奶了以后才吸出来五六十，宝宝出院以后根本不够吃了，没办法也是尝试各种方法追奶，先找的催乳师乳腺疏通两次，第一次效果不明显，感觉奶水涨的不太多，第二次疏通的时候她说睡前再多吃一顿，喝碗咸汤，或者肉汤，但是懒得起来再做饭了，就买了一桶成人奶粉，每天晚上睡前喝250ml，这几天明显的奶水又多了，又开始涨奶，宝宝都吃不完了，你可以试试。因为每个人体质不一样，不一定哪种方式对你有用，但是你可以尝试一下，找到适合自己的追奶方法。