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马上进入孕37周了，体重维持在涨了3.3kg，娃现在5斤多点，比两周前超声波涨了1.5斤+，而且超声波报告娃一切满分！总体他涨我减。 这两周行动起来还是感觉笨拙了许多…肚子比之前也大了不少，拉抻感时不时剧烈加强，每晚洗澡摸油和霜，坚持住千万不要有妊辰纹啊！（从满三个月开始，坚持天天摸油+霜，我这辈子都没有连续这么久，天天洗澡没一天间断过…哈哈哈） 坚持每天吃孕期复合维生素+DHA，产后也会一直吃，也算是为了母乳做准备吧，通过母乳给娃补充钙铁DHA，总比给娃添加药物之类的好。我比较懒，孕前也涨了不少体重，安慰自己全当预留余量了，生了娃在好好减，所以整个孕期非常注意体重，怕飙起来没法控制了。少食多餐，正点吃饭，间隙吃个苹果或者各种坚果+牛奶/酸奶，睡前一杯牛奶。可能钙摄入还算充足，至今小腿就抽过一次筋。晚上假如天气还好就出去遛弯半小时，回来打一小时拱猪娱乐一下。 总体就这样，希望大家孕期少受罪，产后都有个不闹腾的天使娃！ |
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管理员
| 发表于 2018-12-13 02:23
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十一级宝宝
| 发表于 2018-12-13 08:21
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十二级宝宝
| 发表于 2018-12-13 09:16
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