【育儿知识】
秋天一到，很多细心的家长会发现，整个夏天都好好的宝宝，开始咳嗽、感冒发烧了，这是为什么呢？其实，孩子身体不适，主要是季节温度转换而引起的。除了换季这个因素，宝宝抵抗力差才是生病的根本原因。想让宝宝舒舒服服过完秋冬，宝妈们要做足这些功课哟！

营养充足且均衡
人体的免疫系统，主要是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的。由于宝宝年龄较小，免疫系统的形成主要是靠营养物质来做基础的。要是宝宝营养不良，或者营养不平衡都会导致宝宝抵抗力低下。所以，日常喂宝宝喝奶时，宝妈最好挑选含有益生元、有机乳脂的奶粉，宝宝吃过之后，对提高抵抗力、免疫力很有帮助。

不随意使用抗生素
抗生素的确能够有效的预防一些疾病的产生，但要是宝宝的病情没有那么严重，尽量别使用抗生素，最好用自己的抵抗力来克服过去。因为，家长乱用抗生素的话，宝宝的抵抗力可能不升反降，如此一来，免疫系统就会越来越不完善。建议在日常饮食中，给宝宝冲泡一些益生菌冲剂。这样一来，调节宝宝肠胃的同时，也提高他的抵抗力。

及时接种疫苗
给宝宝打疫苗，不但能保护宝宝免受流感的侵害，而且还可以减少一些疾病的发生。比如说哮喘、肺心病、，慢性支气管炎等。现在国家有专门为宝宝免除费用的疫苗，家长别忘记及时带他去接种。要是家庭条件允许的话，一些自费疫苗也建议给宝宝注射。

运动增强抵抗力
运动能增强人体的抵抗力，这点想必没有家长不知道吧。人体的淋巴有很多抗病毒、抗感染的细胞，而运动可以促进淋巴在人体内的循环加快，自然就能提高人体的抵抗力。建议当宝宝会走路时，宝爸宝妈可以带着他多去户外锻炼一下，做一些适合的运动，比如散步、做小游戏等等。总之，家长要记住，经常运动的宝宝抵抗体一般都不会太差。