我也是天天白粥，荷包蛋，吃了一个多月妈蛋，吃的都上火，然后宝宝喝母乳也上火，屁臭大便臭，然后我婆婆还天天说我宝宝怎么那么臭，神经病啊，她天天让我吃荷包蛋，那么上火的，能不臭嘛，恶婆婆根本就是应付了事，没用心给我们做月子。

你们说的都对

我们家的去买菜回来，然后看我在喂奶，直接给我来了句你吃早餐没。。。我问她我去哪里吃，反正她说啥你回2句就要开始给你讲他们那个时候怎么怎么的了，还说阔以吃辣椒，辣椒不上火的

我已经无奈的啥也不想说了

我妈管我的月子也是这样的，天天让我喝红糖水，当平常的水喝的，说这个下奶，甜的我牙都坏了，营养的猪蹄鲫鱼骨头汤倒是喝的不勤，面条也是你说的那种桶装挂面，要给我做糖面，不是我姐姐极力劝阻，我妈还觉得是我嫌她，也不是说婆婆这样，老一辈的思想都这样，一个个太有主见自以为是

我婆婆不让吃山药，茄子，白菜，大蒜，告诉她都能吃，就是不听，不给做，做了自己吃，我的让吃别的

没那么多禁忌其实，只要老公支持你，你自己可以少量试吃，每种食物对每个人的影响不同，我知道的对大多数人有效的回奶食物只有两种，韭菜和麦芽糖（所以有的甜味零食要注意，是含麦芽糖的，比如萨其马），其他的反正我吃都没事，而且貌似发酵食物含酵母成分的都利于下奶。我月子什么都吃了，冰淇淋对我也有促奶作用。另外要注意的是有些食物容易引起胀气，也是因人而异，对我比较明显的是西兰花，吃完肚子里气多，娃喝了奶也容易胀气。但这些也不是什么大问题，你自己察觉到了下次注意就好了