每日坚果 苹果或猕猴桃

看心情，一般水果比较多，方便

苏打饼干，坚果

无糖面包或者咸饼干

酸奶水果沙拉和全麦面包

一日三餐，没有准备过点心

我是牛奶为主，现在长了15斤了，好担心

牛奶，，，，别的也不敢吃，，主要在控糖，，

想吃啥就吃啥，我嘴巴根本停不下来，胖成了！

吃饭，一天五次饭饭，吃其他都吐

基本就是一日三餐，最多吃个水果吧

牛奶、莓果水、堅果、全麥小蛋糕或餅乾 ：)

回复 尤娜娜啊～
每日坚果  苹果或猕猴桃

水果不顶饱吧？

回复 星辰0220
看心情，一般水果比较多，方便

可是我觉得水果吃完了还是饿啊

回复 mama米亚
苏打饼干，坚果

坚果不错，饼干算了吧。我不知道怎么就不爱吃饼干

回复 yangBABY0729
一日三餐，没有准备过点心

我不吃就会饿，饿了宝宝就踢我。。。。。

回复 w1490879687164
我是牛奶为主，现在长了15斤了，好担心

那是要稍微控制一下

吃啥都堵在胃里，难受

回复 我想生男娃
我不吃就会饿，饿了宝宝就踢我。。。。。

一样的，有条件就吃点，我是没有条件，加上上班也挺忙的