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[早孕反应]

宝妈们还在坚持运动吗?运动量怎么样?

楼主: w1529773737408
来自孕迹暖暖Android |举报
343722 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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如题。
我先来。没有孕反,也没有腹痛出血,还在坚持运动,每周五天,每次慢跑五公里。不跑步的两天尽量走路一万步。
听医生说可以适当增加腹部训练,顺产会很快,但不知道该做什么。
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 心泽
前三个月不要跑,散步不能过量。以前我经常跑马拉松的,怀第一胎的时候散步比较多,还小跑一下追公交车,结果大出血了。中期一直保胎,到十七周才恢复正常。第一胎没人教不懂,现在怀上二胎了,有空我就多躺着,少运动,不然太糟心了
我一胎也经常追公交车呢,现在二胎,还是上班走路,上班时间步数在一万二到一万四
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1529773737408
不知道你这个是运动过量了还是其他问题,适当运动和流产没有直接关系的。怀孕最不需要的就是“老经验”,而是科学。没有什么症状别躺着,小心静脉血栓。你可以查一下,静脉血栓有多危险。
见仁见智,我只是把我的经历分享
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 hareshao
我一胎也经常追公交车呢,现在二胎,还是上班走路,上班时间步数在一万二到一万四
见仁见智,我只是把我的经历分享。
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