备孕1个月，已官方，传播正能量

播星人mw0j2a

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132082523 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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我在造造上看了很多分享的帖子，对我帮助很大，所以，我告诉自己，如果怀孕了一定也把我的经验分享给大家。
基本情况介绍：我89年，165高150斤，老公90年，181高210斤，17年结婚，17年3月开始没有避孕，仅仅是没有避孕，并没有备孕，当时听我已育闺蜜的买了叶酸吃，仅此而已。我们两个这两年对孩子的看法比较佛系，想着顺气自然就好。一直到8月份，我突然意识到，老阿姨我就快30岁了，跟老公商量，生个猪宝宝，不然生鼠宝宝，个人比较更喜欢猪宝宝。老公说，生牛宝宝比较好，我说过2年搞不好生不出来了。
对于一个工科女来说，我自认为还是了解一点生物知识的，也知道排卵期同房，但是开始备孕学习以后，发现自己了解的知识几乎等于一个备孕小白。得益于我在造造学习，买了体温计每天睁开眼就测了记录一下。8.17经期第一天，想着我经期一直不准，一般30-50天，所以经期第四天去查了激素6项。我8月初因为公休回娘家呆了10天，忘记带叶酸，就没吃。结果7-8月的月经周期只有34天，我看了造造，觉得我也是那类吃叶酸会周期紊乱的，果断就没有继续吃。去查激素的时候，医生看了我一眼，就说一看就是多囊，我心里咯噔一下，想着自己胖，结婚2年从130涨到了150，而且我从小汗毛重，嘴周围明显有胡子。结果激素结果正常，医生又说激素正常也不能排除就不是多囊，多囊是一个综合性判断。我说我备孕在呢，医生就说经期第12天开始检测排卵吧，想着自己一把年纪了，该不会功能都衰退了吧，我说检测吧，最后医生说，你一个人来没用，要你老公来检查精子，我说已经带过来，马上去检查。
又去了生殖科，取完精液我们两个就走了，2小时以后取结果。下班路过医院，我去取结果，看到结果很崩溃，医生说是少精弱精畸精症，我还问了一句，可以人工受孕吗？医生说指标达不到，可以试管，医生说也不着急，开点药，边吃边备孕。开了20天的左卡泥丁和维生素E，结果老公三天打鱼两天晒网，总是忘记吃。说说我老公，我知道他质量不好，因为他抽烟喝酒爱喝饮料还爱熬夜，经常会凌晨两点三点睡。我有天在单位跟我们女同事说起这个事的时候，被我们一个男同事听到了，他还说，不要紧，精子只需要1个，只要有正常的就可以。这话现在想想挺对。
再说说检测排卵，因为我以前都怎么爱吃豆制品，在造造学习以后，开始经期保暖了，每晚洗澡以后都穿冬天的一般厚的袜子，买了黑豆，婆婆每天早上打成糊给我喝，比较懒，没有泡脚。8.28第一次测排，没啥经验，我在生殖科测的，没有报告，就是在病例上记，我也看不懂，每次拿给医生看，大概听她意思就是右侧7.9的卵泡，内膜9.1，医生说9.2再来测吧。9.2去测，做阴超的医生说，这两天有白带拉丝没，说我上次的那个7.9的卵泡才8.2！我说以前有，不是每个月有，这两天没有，试纸也没有测到强阳。医生说，可能没长大，也可能排了。我说我周期不准，造造提示我7号才排卵，要不，我6号再来测一下。看软件，提示2号安排同房，晚上就和老公安排了一次，想着应该没有排，就没有垫屁股，也没有躺很久。单位9.6和9.7巨忙，没时间测排卵，开的单子都缴费了，浪费。9.5老公单位有应酬，喝了白酒，9.6等我回家的时候，他都睡着了，我想着他喝酒了，质量也不好，就算了。7号想着排卵了，让老公交作业，他说喝酒后遗症没过去，不想交。我那个气啊，我说你有问题不好好吃药，也不配合我，吵了一架，我就气呼呼的睡了。9.8周六，一觉睡到12点，起来煮了点混沌吃了，老公还没醒，下午2点他醒了，又接着念他对生孩子的事情不上心，老公就说那交作业吧，我想着已经排卵了，不收。老公也犟上了，非要交。3点左右同房完了，我想着反正也错过了，今天感受一下垫高屁股是啥感觉，我就垫高屁股躺着。垫枕头躺了1个小时，又平躺了1小时。期间叫了外卖，外卖5点到的，起来吃了又继续平躺，。起来的时候感觉有少量流出，没管。听从了造造上别人分享的经验，同房前正好没喝水，口渴了也一直没喝。躺在床上玩手机到10点多，洗澡睡觉了，一直没有把这次同房当回事，因为我觉得错过排卵了。
9.21晚上回家，中秋放假了，心情很好。晚上上厕所的时候，发现排卵试纸不多了，想着要买了，习惯性测了一下排卵试纸，放着没管，一会儿准备洗澡了，结果看到强阳，吓一跳，又测早孕，有印。还是不敢相信，翻到一根验孕棒，买试纸送的赠品，两个杠。还是不敢相信，发给有经验的闺蜜，她说现在试纸很准的，是有了，我还是觉得太假了。
9.22一早到医院排队挂号抽血，看到结果，我真的要做妈妈了，真好。
划重点：1.备孕双方都要去做相关检查，现在医学发达，及时发现，及时解决。2.女性在备孕上付出更多，一定多学习多了解，比如量体温，电子体温计，每天醒来不打哈欠直接测舌下，每天同一时间醒来测，比较准。如果宫寒就要对脚多保暖，夏天尽可能少穿拖鞋等外露脚的鞋，睡觉也对脚保暖，有可能可以在经期以后喝黑豆和泡脚，快到排卵就不要泡了，太热也不好。一定要监测排卵，你自己试纸测不准，可以辅助医院排卵检测。我经期后喝了几天黑豆浆，6号白带拉丝的，以前并不是每个月都可以有。3.子宫前卫真的需要垫高屁股，垫高屁股的时间比精子液化的时间一定要长，我老公精子液化30分钟，所以，我垫高屁股1小时，平躺1小时。垫高屁股的同时，我把脚搁在了床头靠背上。4.精子有问题调理起来其实很快，我老公其实就是吃了几天药，抽烟喝酒也没停，孩子质量好不好不好说，但是既然能游进去的应该是优质的精子，大自然法则会优胜劣汰的。5.放松心态，我认真备孕后，告诉自己，自然备孕一年，如果怀不上，到时候就去试管，所以，我心态很好，放松心情。6.关于别人说的意念问题，我觉得可以给自己一些心理暗示，比如告诉自己，我准备好妈妈啦，宝宝你快来。我在电梯里看到那个送子医院的广告，一个很可爱的声音说：妈妈，我来了。每次我都感觉这话是对我说的。7.胖不是问题，我和我老公的体重一直也是我觉得我怀不上的重要原因。在造造上看到很多比我胖的，都怀了，我就告诉自己，只要身体功能没问题，胖不是问题。所以，少一些负面情绪，告诉自己，我可以。
我不知道怎么插图，索性就不上图了吧。

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