再次一个人在健身架上睡着，附训练过程

随安

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1081620 楼主直达楼

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我宝又自己一个人睡着了，这是我们刻意训练的结果还是宝宝自己成长的结果？虽然没有经历声嘶力竭的哭闹，小哭闹还是有的，于是训练这么几周发现他突然开窍了。现在是越来越省事了，只是马上就要开始更多的动作了，时刻离不开人盯他了。
小月龄时家人过来帮了一段时间，我妈喜欢抱他，我也理解老人的情节，毕竟见一次面不容易。他哭闹时我妈也容易抱着哄。每次这个时候我姑就说，等我们走了，你准备给丫头找多少工作量啊？抱着胳膊要疼坏了。闹得时候拍拍啊。我妈在这层考虑下，尽量不用豪华套餐安抚他，也算是没有给我后期的训练造成过大困扰。
说实话，当初真是想下点狠心训练他的，因为睡眠好利用长大脑啊，希望他四肢健全，头脑发达，想着他哭闹就抱起来安慰呗，应该不会让他感到被抛弃了吧，这样长大后不会少爱吧。可是第一次就败下来了，安安哭的太厉害，抱起来还要半天安慰，睡着了还在哭。宝爸说我太优柔寡断，说离他自己睡着差不了多远了。我反驳说，放弃训练，需要奶睡就奶睡呗，不就是哄到一岁吗？
可是，安安白天小睡过差，全天下来达不到14个小时。每天宝爸和我就是努力的看着时间让他继续睡，各种哄，各种不和他目光接触，各种不让他过于兴奋。可是睡眠时间和他的月龄不符。于是由于各种没睡够，玩不了多久就闹，非要大人陪他玩。而睡够的表现是他自己一个人能玩1个半小时或者更久。我们就仍然训练，核心思想就是尽量不让他哭闹，如果觉得他有自己睡眠的倾向，就先让他自己试试，需要帮助我们就随时帮，奶睡啊，抱睡啊，都没关系，之前也就是那么过来的。我知道宝爸在我放弃时也一直继续吧，只是总是被我打断。知道宝爸带孩子，偶尔哼唧也正常，我也要给宝爸和孩子相处的时间和机会，不是吗？但是如果听到哭闹升级，持续时间长，就会进去看下具体怎么回事，或者有没有需要我帮忙的地方，比如宝爸一个人哄不睡他。
再之后我还抱怨，现在是抱睡奶睡都要失效的节奏，因为以前奶睡他就自觉闭眼，现在奶睡前是闭眼的，过程中偶尔甚至睁眼，更甚至于越睁越大。抱睡吧，从来效果不太大，因为抱着的过程他会找奶头，除非是宝爸抱。可是宝爸抱他又不依，要找妈妈。很多时候宝爸就是竖抱，然后他非常乖巧地挂在爸爸胸口，但是一个缺陷时，睡着后放不下，除非宝爸小心带着他躺下，躺下的他还要挂在宝爸的胸口...画面非常有爱。
所以我们的睡眠训练，相比于他人的几天就长了些。再相比于他人带的人简单，宝宝一直习惯自己睡的就更长了些。一般2个小时左右我们就开始放万年不变的轻音乐，然后他先自己放松，知道他自己睡着的可能不大，于是会在适当时候抱到床上喂他，如果还不睡，我就起身，让他继续放松。他抱怨我就返回再喂他，直到他睡。如果很想睡还睡不着，他也急的哭，就抱着他奶睡，睡得迷糊了再把他放下奶睡到他彻底睡着。
我知道很多宝宝们都是自己睡觉的，可是他们要么从一开始就没有特别被抱着奶睡过，要么是喝奶瓶用安抚奶嘴或者安抚玩具解决的，安安这种安抚奶嘴始终介入不进去，越吸越醒，因为他一直急于把奶嘴吐出来找真奶嘴，找不了一会就彻底醒了。所以我们这个训练也就少不了。
我们也留意到宝宝自己也有意识地想要自己睡，以前在安全椅里或者小推车里睡前要么哭一下，要么连哭都省了直接睡着。现在在安全椅里或者小推车里睡前已经不再哭了，而是自己哼唧。听到那个哼唧声我就把头别开，知道他在酝酿睡觉情绪了。当然仍然存在非常困的情况，连哼唧也省了。简而言之，他的睡前哭闹越来越轻微越可以接受。
其实直到今天我也不知道有没有做对，不知道是我们训练的结果还是他自己成长的结果，小抱怨时我们不理他会不会冷漠了些。我能说安安整体非常好带，平时连小抱怨都不带有开心地不得了吗？所以他的小抱怨也许对那些能闹的宝宝来说就是大哭了？？
也许自我睡眠的训练还没有结束，还需要进一步加强，我们也做好了准备，如果长牙或者后期的各种过程出现倒退，继续抱他奶他，因为他是那么地信任你，依赖你，又是那么小，也是那么努力地成长，为什么要苛求他呢？
关于训练，一般这个月龄每2.5小时左右要安排小睡，一天睡眠15小时左右。我家安安整体时间有时多有时少，个人感觉偏少多些。大概2小时时他也就抱怨了，会比较缠人，这个时候就放万年不变的柔和曲子，一是有意识告诉他听到这曲子要睡觉，二是希望他形成条件反射。然后不再逗他，让他躺下，我们大人在身边，开始宝爸是握着他的手，或者是拿安抚玩具反复伸开合上，引导宝宝看，这么枯燥的重复直到他眼睛合上。由于宝爸握着他的手，他知道爸爸在身边，哭闹比较柔和些。跟着我就是我把他放在沙发上贵妃位置的健身架上平躺，开始健身架音乐打开，之后看他很困了，就把音乐关上，这个过程中我就坐他旁边看电脑上的材料，他踢踢腿就能碰到我，睁眼就和我斜对面，所以他也比较心安有安全感，然后他就歪着头看我，越看越安静眼越小，偶尔哼唧时间久了，我就摸摸他头，小说一两句，亲亲他额头，如果闹得实在厉害就抱他起来喂喂奶安慰安慰他，给他哼哼小曲，哄睡觉的小曲也是从来不变的，平时玩闹的小曲是不断变化的，而且从来不会出现哄他睡觉的曲子。然后两个结果，抱着他睡着了然后放床上，或者他睡不着眼又睁大了，继续放健身架上，这时他自己离睡着也不远了，然后自己哼唧一会也就睡了。由于这两种情况他都是非常困的，所以即使他睡着你放床上，或者移个位置让他睡他都不会醒，即使醒了也是觉得你扰了他睡觉，这时候再拍拍他或者视情况给他奶头让他吸下帮帮他。这个过程是循序渐进的，所以在我这里即使不让他奶睡也不是让他完全离开奶头了。有时奶头离他很近，但让他稍微吸不到，他会先吸自己手指头，视情况考虑要不要给他递奶头，有时他吸吸指头就睡着了，把指头自己就伸出来了。至于晚上睡觉他一直比较整点，有时我们在外面他知道要睡了，会哭闹着要回家睡觉的，因为习惯我在他旁边喂他然后靠着我睡觉。虽然在安全椅里也会睡，他知道是晚上，由于习惯会先哭闹找我。所以晚上我们也没戒他奶睡的习惯。只是我留意到他自己睡着次数增多后，晚上醒来找我奶睡的次数少了，醒的次数也少了，能自己一个人接睡。白天的接睡情况比较差，他自己一个人睡一个小时，大概也就睡饱了。如果我躺他时间很快再次给他奶头，他能快速再睡。如果给的慢了他就要醒来玩了。其实小睡我是想控制到2个小时左右的。因为一个小时太悲催了，之后他玩不了很久但可能还是要折腾三小时左右才睡，就保证不了白天的睡眠时间了，加起来整体睡眠时间就可能要少些了。因为他平时白天更多只睡两次那个样子。晚上9点左右睡，早上7点左右醒，这是10小时。之后早上10点再小睡2小时，下午三点再小睡两个半小时或者三小时，到5点半那个样子醒来，到8点半抱上床的话9点基本就睡着了。如果小睡只有一个小时，那么时间上就衔接不美妙了，因为他醒来还是有2个小时到3个小时折腾的，总不能晚上7点半抱上床吧，他也不会睡的。

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宣雨清灵

2 楼

十四级宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人

感觉之前和我们家情况一样啊，抱睡和奶睡效果越来越差了，楼主还是用奶睡给他睡吗，接觉怎么接呢？我们在床上最多睡二十分钟就大哭不行了

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随安 (楼主)

3 楼

十五级宝宝 | | 来自疯狂造人

回复 宣雨清灵
感觉之前和我们家情况一样啊，抱睡和奶睡效果越来越差了，楼主还是用奶睡给他睡吗，接觉怎么接呢？我们在床上最多睡二十分钟就大哭不行了

我家自己睡一个小时左右，接觉啊，奶睡，趁他迷糊时，一接就是一两个小时，如果错过了，就等下次接吧。他在小推车里就是到家醒或者车停醒。晚上睡觉还是奶睡的，母乳消化快都是四五个小时就要喂，有时一两个小时，那是心理需要，我是也喂。但是最近晚上喂的少了，可能和他自己睡觉本领长了有关。如果给他继续放健身架上，晚上也能自己睡？没有试过，因为他晚上很准点睡觉，到时间就抱上床了。我是想让他白天睡觉也准点有规律，还没有实现

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w1446388335628

4 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人

我家晚上吃完奶扔小床就睡了，大概九点半左右，半夜基本不醒，偶尔醒一天，吃了奶扔着，一关灯哼哼就睡了。早上玩一小时睡半小时，下午睡得好，有时要竖抱趴胸口睡，有时推推小车睡

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s3928718364

5 楼

十六级宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人

每次睡觉都要哭，吵睡。然后抱着哄睡，除了半夜

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随安 (楼主)

6 楼

十五级宝宝 | | 来自疯狂造人

回复 s3928718364
每次睡觉都要哭，吵睡。然后抱着哄睡，除了半夜

今天跟着宝爸也自己睡了，看来孩子三个月开始慢慢训练这言论不假。我们现在就要四个月了，有些成效了，慢慢再扩展到晚上睡和接睡吧。我们是两个多月让他一个人睡小床，虽然生下来就自己睡小床不错，但是后半夜睡不稳多半还是和我们睡。后来发现我带着睡他会不断找我吃奶反而影响睡眠，索性把他放小床了。当然每个孩子也不一样。

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