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糖耐应该是我最怕的产检项目了，因为孕期吃了太多水果了，每天差不多四五种的水果吃，夏天很多水果都是高糖分，尤其是葡萄吃的特别多。身边好多人都说孕妇多吃葡萄，宝宝的眼睛会水汪汪的又黑又亮。查了一下，葡萄中的花青素，确实对眼睛很好，对宝宝视网膜和眼周细胞也有很大益处，所以宝妈们，可以适量多吃一些。 正常范围是3.6—6.1 单位 mmol/L。我空腹是4.6。1个小时后是5.3。 2个小时后是6.1。最后终于临界通过了。 刚开始真是担心不过呢，我葡萄，西瓜这样的水果天天没断过，而且还吃好多。刚开始还打算糖耐一周前戒水果，然而控制不住嘴啊，依然没少吃。 下面说说我的经验。我是前一天晚上8点后就没吃东西，但是有正常喝水，医生说喝水其实可以的就是第二天早上不要喝，怕冲淡血液。因为一上午不能吃饭嘛，我一大早就爬起来了，8点就到医院了。我们这里是医生空腹给抽一管血。然后给冲一杯温糖水，自己拿去喝，5分钟之内喝完，喝完过一个小时之后去抽血。然后2个小时后再去抽一次。一共3次。 之前看好多宝妈说，糖水好难喝，喝完要吐了，也有人说用吸管喝好一点。我自己就准备了个吸管。果然用吸管喝，并没有太难以下咽，甜甜的还不错。因为糖粉比较多，温水又不是很好化开，所以喝前最好搅拌一下，确保都有溶解。我就没搅拌直接喝了，最后2口差点齁死我。 喝完糖水一定不要坐那，要多走动一下，增加新陈代谢才好。但是不要走太远，保证抽血时间准时，最后不要超过5分钟。时间长也会影响结果的。 希望所有爱吃甜食，吃了很多水果的妈妈，也能像我一样，顺利通过。 |
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