关键是要运动，每天散步一小时。然后可以少食多餐

你之前是吃的太多吗？你可以饭后去散散步，一天1w步左右都是ok的。

回复 w1521359700461
你之前是吃的太多吗？你可以饭后去散散步，一天1w步左右都是ok的。

之前刚怀不懂，每天都是拼命吃吃吃，后悔啊！

回复 sophiema
关键是要运动，每天散步一小时。然后可以少食多餐

哎！不知道现在还来得及不？坚持的话能不能瘦一点

胎盘位置什么的都很好的话，控制饮食运动，需要将体重控制在一定范围内

回复 Cathu12345
胎盘位置什么的都很好的话，控制饮食运动，需要将体重控制在一定范围内

整个孕期胖多少斤正常啊？

回复 hhhh123321
整个孕期胖多少斤正常啊？

30斤以内

不会瘦 但是可以控制体重不在疯涨。 我也是开始不知道 吃太多了， 第4个月的时候开始控制，现在体重涨的比以前慢了。但是要是瘦回去很难。比较怀孕不可能运动量太大。等产后再加油减吧。但是一定要控制了。

回复 杉不在高，是我就行。
不会瘦 但是可以控制体重不在疯涨。 我也是开始不知道 吃太多了， 第4个月的时候开始控制，现在体重涨的比以前慢了。但是要是瘦回去很难。比较怀孕不可能运动量太大。等产后再加油减吧。但是一定要控制了。

我是5个多月才开始控制的，目前已经涨了20斤了！我再胖下去我觉得都要抑郁了！我现在就是尽量不吃主食，看能不能胖的慢一点，我看他们说后期一周涨一斤我就崩溃啊！

回复 播星人fkxHk8
别少吃啊，孕中期是宝宝长大的关键时期，别吃太多油腻的，多吃蔬菜水果，多喝水，还有豆乳类的食物，能补充营养也不用担心体重增长的太快，平常多走走

之前三个月说胎盘低，吓的我吃完就躺，现在想想真是后悔啊！我现在就是尽量不吃主食，肚子饿了就喝水喝奶，看这样能不能控制住不再胖，之前猛吃把胃撑大了

少食多餐，多运动。只能保证体重增长不会过快，不能让你减少体重。

回复 杉不在高，是我就行。
不会瘦 但是可以控制体重不在疯涨。 我也是开始不知道 吃太多了， 第4个月的时候开始控制，现在体重涨的比以前慢了。但是要是瘦回去很难。比较怀孕不可能运动量太大。等产后再加油减吧。但是一定要控制了。

少吃点儿，可以控制住不涨