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燕麦中含有丰富的B族维生素、叶酸、泛酸、VE等等。同时也含有磷、钾、锌、铁、铜等多种矿物质，尤其是它丰富的膳食纤维含量，被大家常用来当做改善便秘情况、增加肠胃蠕动的优秀食材。今天，小编将为大家推荐一款美味的雪梨燕麦羹，味道清甜可口，对于缓解宝宝便秘问题有很好的作用喔!

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