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[减肥]

大家都是怎么控制体重的?

查看: 10224|回复: 13
1022413 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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天哪,我胖的太不像话了
孕前半年150,减肥之后127,没反弹,直到怀孕的时候开始胖
孕6周135
孕12周142
孕16周148
现在孕20周156
这样下去到生得200了
求控制的体重的办法!!!
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2
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
前三个月后三个月少吃 中期多吃这样都给宝宝了营养
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3
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
同156斤不过孕前150,你这要控制一下
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4
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
只能说你吃的太多
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5
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
戒糖少吃碳水。我每餐只吃一个拳头大的馒头吃点菜,西瓜葡萄这种糖分高的水果也不吃,每天早上6点起来慢跑半小时,晚上散步一小时。孕前120,孕吐完108,现在116。
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6
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
晚饭别吃太丰盛,饮食清淡些。我是早饭随便吃,吃多少都可以,午饭一般婆婆炒俩菜,做个汤,有时候留出一点儿给晚上。晚饭吃点儿玉米,红薯,酸奶,牛奶之类的。不过有时候也会点外卖吃,一直吃这么清淡也会想吃重口味的。每天一个苹果,看心情再加点别的水果。
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7
七级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
孕前96预产期还有两天150吼不住
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8
九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
孕前132 现在134 不吃高糖水果 不喝炖汤 每餐不吃太饱 吃完饭后吃点黄瓜 苹果这类不长肉的
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9
十级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
你这体质属于一吃就胖型的,必须控制少吃,多动
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10
九级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 昭奚青泠
戒糖少吃碳水。我每餐只吃一个拳头大的馒头吃点菜,西瓜葡萄这种糖分高的水果也不吃,每天早上6点起来慢跑半小时,晚上散步一小时。孕前120,孕吐完108,现在116。
羡慕你,我孕早期期保胎了半个月,现在68.5kg,比孕前胖了9斤,医生让运动我都不敢慢跑,只有饭后走半个小时
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11
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 w1520603244378
羡慕你,我孕早期期保胎了半个月,现在68.5kg,比孕前胖了9斤,医生让运动我都不敢慢跑,只有饭后走半个小时
那就只能少吃点控制热量了
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12
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
孕前胖死了 140 现在136
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13
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
你这实属减肥反弹了
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14
暖暖夜读班 孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | 备孕中 | | 来自孕迹暖暖iPhone
少吃主食,少吃多餐,晚上少吃
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