我也是呢，不过我白天会睡着，但是半夜两点准时醒，然后饿，睡不着，这样肯定不好啊。今天查了下百度，睡前牛奶+运动，要好好调整下了

我都是放一部我喜欢的而且看过的电视剧，设置一下放一集就不自动播放了。每次都是放一会我就睡着了 对我很管用 我以前也老是失眠 跟着剧情走一下就睡了，不放电视我脑袋能想事情运作到天亮

我也是，最近晚上都是迷迷糊糊睡的，早上醒来就头疼，白天不睡也一样，好痛苦

我前三个月在家休息也是一样。现在上班了，每天累成狗，回家八点洗澡后直接能睡到早上七点

我跟你一样，但是最近好多了，只要起夜一次，继续睡早上7.40起来，不管睡得好不好，都要起来上班。白天在办公室一个躺椅和一个椅子架着半躺，中午平躺2小时，但是几乎也没睡着过。失眠真是痛苦，以前我是雷打不动的人，我婆婆说我这症状和她怀孕时一样

看无聊的书，，，，

回复 幸运小小熊
我都是放一部我喜欢的而且看过的电视剧，设置一下放一集就不自动播放了。每次都是放一会我就睡着了 对我很管用 我以前也老是失眠 跟着剧情走一下就睡了，不放电视我脑袋能想事情运作到天亮

我也是这样的，设置个定时关闭，放一会就睡着了，比什么安眠曲管用～

我也是..每天11点睡...半夜里2.3点醒过来玩两个小时再睡...早上只能睡到7点多...睡午觉还睡不着...已经2个礼拜了...