我减了18斤才进入周期的，减肥成功以后抽血化验都比胖时的结果好

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我减了18斤才进入周期的，减肥成功以后抽血化验都比胖时的结果好

请问怎么减的，能告诉我一下吗？

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请问怎么减的，能告诉我一下吗？

早餐吃好但不要吃太饱，中餐米饭蔬菜就一碗，两餐配点水果，但不要太多，晚餐就一个苹果或是一个黄瓜或是一个番茄，然后慢跑一个小时，如果饿了就只能喝水充饥，一但你吃什么东西了，一天的锻炼成果就白费了

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早餐吃好但不要吃太饱，中餐米饭蔬菜就一碗，两餐配点水果，但不要太多，晚餐就一个苹果或是一个黄瓜或是一个番茄，然后慢跑一个小时，如果饿了就只能喝水充饥，一但你吃什么东西了，一天的锻炼成果就白费了

已经在促排了还能减肥吗？

回复 小小小彡
已经在促排了还能减肥吗？

促排就不能减了

要是为了备孕减肥，最好的办法就是合理饮食多运动。即可以减肥，又可以改善身体状况。切记不可极端节食，轻信偏方针灸什么的。要不然即使减肥了身体反而不如减肥前追悔莫及。

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早餐吃好但不要吃太饱，中餐米饭蔬菜就一碗，两餐配点水果，但不要太多，晚餐就一个苹果或是一个黄瓜或是一个番茄，然后慢跑一个小时，如果饿了就只能喝水充饥，一但你吃什么东西了，一天的锻炼成果就白费了

这样减效果会快吗？怕医生让我等减肥成了才给我做其他项目。毕竟减肥不是一天两天的事情。你是在云南做吗？祝你好孕。

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这样减效果会快吗？怕医生让我等减肥成了才给我做其他项目。毕竟减肥不是一天两天的事情。你是在云南做吗？祝你好孕。

我用两个月不到减的18斤，降调14天又减了4斤

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这样减效果会快吗？怕医生让我等减肥成了才给我做其他项目。毕竟减肥不是一天两天的事情。你是在云南做吗？祝你好孕。

只要你下定决心，每天都这样坚持，但千万不要说我今天吃多点再运动多点，是减不下的，还有说今天少吃点就不运动了也是不行的，你有多高有几斤啊？

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只要你下定决心，每天都这样坚持，但千万不要说我今天吃多点再运动多点，是减不下的，还有说今天少吃点就不运动了也是不行的，你有多高有几斤啊？

我158.重130属于易胖型。夜间特别容易饿的人。坚持为了孩子。

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要是为了备孕减肥，最好的办法就是合理饮食多运动。即可以减肥，又可以改善身体状况。切记不可极端节食，轻信偏方针灸什么的。要不然即使减肥了身体反而不如减肥前追悔莫及。

谢谢亲有道理。我也是急疯了。朋友在用一减肥产品效果不错。就是备孕不敢用。才会来问大家合理减肥健康减肥。

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我158.重130属于易胖型。夜间特别容易饿的人。坚持为了孩子。

我没减时跟你一样，身高也是158，体重也是130