我觉得是第一个，我有时也犹豫，但感觉应该是没有任何活动时的比较准

你这体温测得不来对啊 不会差别这么多得，测基础体温是每天醒来同一时间测口腔，期间不能说话 不能有大动作，不能下床等，我都是定好闹钟得，睡眠必须保证6-8小时，必须严格操作 才能测出基础体温。

体温计放在伸手拿到的地方 一睁眼就测 不要说话 不要动

回复 Elise丶
体温计放在伸手拿到的地方 一睁眼就测  不要说话 不要动

那我就按36.5算了

回复 baby快来❤
你这体温测得不来对啊 不会差别这么多得，测基础体温是每天醒来同一时间测口腔，期间不能说话 不能有大动作，不能下床等，我都是定好闹钟得，睡眠必须保证6-8小时，必须严格操作 才能测出基础体温。

第二次测之前翻了好几次身，说了两句话，不知道是不是这个原因

回复 silentiya
我觉得是第一个，我有时也犹豫，但感觉应该是没有任何活动时的比较准

好吧！哈哈，好严格啊

回复 娟孑
好吧！哈哈，好严格啊

其实我也很忐忑，感觉每天早上都会提前醒来然后都不敢怎么动

回复 娟孑
第二次测之前翻了好几次身，说了两句话，不知道是不是这个原因

不能说话 不能有大动作 体温计放床边 平躺测。

回复 baby快来❤
不能说话 不能有大动作 体温计放床边 平躺测。

好的，明天开始严格遵守这几条

回复 娟孑
好的，明天开始严格遵守这几条

嗯，一般你测量两三个月就能找到自己得规律了。我之前测了两个月 每次高温十二三天隔天就降温来例假 严格操作得话体温还是挺准得。

回复 baby快来❤
嗯，一般你测量两三个月就能找到自己得规律了。我之前测了两个月 每次高温十二三天隔天就降温来例假 严格操作得话体温还是挺准得。

好的，谢谢指教哦！

回复 娟孑
好的，谢谢指教哦！

客气 备孕都不容易。