我快16斤了，控制不住！

我都没怎么长，也是21周，就涨了一斤

回复 @等你来
我都没怎么长，也是21周，就涨了一斤

为啥！怎么控制的？

我也想知道怎么控制，不想继续变胖了

涨了七斤的路过

少吃多餐..多吃菜少吃主食..每天散步

目前长了一斤。

我正常吃饭，没控制过，甜食什么的经常吃，这个月长了5.6斤。现在一共涨了7斤，8斤，估计以后要长肉了

少吃多餐，吃杂粮饭，淀粉类少吃，适量运动。

回复 秋紫籽
少吃多餐，吃杂粮饭，淀粉类少吃，适量运动。

决定今天起晚上不吃主食了！

回复 祈祷、感恩。
我快16斤了，控制不住！

我已经22斤了……没办法控制不了了

啥都吃才涨两斤的人表示也很无奈