头胎顺产控制好呼吸减轻疼痛

孕⑦好

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657121 楼主直达楼

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生产纪实
宝宝生日:	-
宝宝性别:	-
宝宝重量（公斤）:	3.49
顺产/剖腹产:	顺产

之所以能够那么顺利的生产，还是在app里面看不少姐妹们的生产记实，自己生完孩子，你打算记录一下自己当时的情况，给后来的姐妹们做参考，希望大家都能顺利嗯。
本人今年30岁，去年7月12号的末次月经，预产期是在四月二十一号，但是久久都没有发动，在预产期当天就被医院收编入院了，当时糖耐一小时后没有过，一直在控制妊娠糖尿病。
体重增加了二十四斤，整个孕期基本上没有什么孕反，还比较幸福。
因为预产期到，并且有孕期的糖尿病的称号，第二天就被挂催产素了，挂催产素第一天没有效果，挂催产素的第二天剂量加倍，一开始也没有什么效果，到中午的时候输液速度调到30几的时候就有效果了，下午三点钟左右可以达到三分钟一次的宫缩，宫缩时间可以达到一分钟。护士内检已经开到三指。我想描述一下这种疼痛，应该是一种有盼头的疼痛，由不痛到腹腔内宫缩压最高，压强再逐渐的降低，宫缩间隔的那几分钟休息的时间简直是天堂，一定要迅速调整体力，调整心态上。下午三点到五点过，是开三指到六七指的过程，比前三指的过程，要痛苦一些。
之前看过一篇报道，说是生产的过程，母亲和宝宝都在努力，在宫口全开的这个宫缩的疼痛中，产妇越轻松，疼痛就相对来说，没那么明显，宝宝也会在母亲体内释放出一种激素，缓解母亲的疼痛。而如果在这个过程中母亲大喊大叫，浪费体力，不光疼痛，会加剧，而且这种激素的释放也会中断，肚子里的宝宝都努力就白费了。
整个下午，感谢我老公的陪伴，之前我就给他说有可能在这个过程中，可能会失去理智，希望他能从精神层面给予鼓励，他也做的相当的好。我们，放一首轻音乐，缓解情绪，他一直在旁边跟我说，要深呼吸，描述宝宝未来的样子，给我按摩后背和腰，帮我抬腿放松。我一旦，偷偷的用力，有时候疼起来腹部特别想用力手脚容易紧张，他就重复上面的语言安慰，比如深深吸气，慢慢吐气，宝宝在和我们一起努力啊，妈妈最坚强之类的。我隔壁两个床也是老公在陪，我明天没有他们叫唤的厉害，宫口也比他们开的快，大家都在一起打催产素的哈。因为我一开始就知道叫喊一点作用都没有，缓解不了疼痛，只有放轻松才能缓解疼痛。到时候累了，去产房生不出来那就更恼火。
五点多最后一次内检的时候开了六七指，护士给我说她帮我一下，然后一下子就十指全开了，羊水也破了，一股暖流。
接着就等着被推进产房，那个时间点就只有我一个人生，本来以为产房有多神秘的，其实就是比平常稍微高一点的一张床，那医生要扶我上去，扶着我我使不上力，结果我自己爬上去的，疼了几个小时，还是有点体力，这个平时的身体锻炼还是有关系。
医生说一定要听她的，听她的话，他有把握半个小时之内帮我把孩子生出来，

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孕⑦好 (楼主)

2 楼

九级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | | 来自疯狂造人

一不小心点到发表了，我还没说完，
在产房里就是双腿分开嗯，抱着大腿，等待宫缩来的时候，朝着拉大便的那个点使劲。宫缩马上要来的时候先深吸一口气，宫缩过程中秉住呼吸朝下使劲，如果这一次宫缩还没有结束，继续吸一口气，然后再憋住呼吸，使劲。
我家宝贝当时位置还不正，医生还用手进去帮他转了头的。想着宝贝也在努力转方向，我这个当妈的就更不能逊了。
这样大概六七次之后，医生说可以看到胎头了，这个时候还是要听指挥，根据医生的提示使劲，不使劲的时候就哈气，最后6点10几分，生了我们家宝宝，应该进产房不到半个小时就生出来了，轻微的撕裂，没有侧切。
总体来说觉得生孩子没有想象中那么疼，后续带孩子才是真正的麻烦，还要学习的内容很多。

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