我发现好多20周左右的都开始有假性宫缩,我也是,每天次数也很多,晚上经常翻身了也很多,我想说说我对这个的理解,不喜勿喷, 假性宫缩就是你会感觉到肚皮发紧发硬,有的说是宝宝撅屁股,但是也有区别,有时候我也鼓,但不那么硬,有时候鼓包,会特别硬,一会儿就下去了,医生说现在宝宝还没有那么大力气弄那么大的硬鼓包,特别硬一会儿就下去的就是假性宫缩。 1、瘦的人感觉到的比较早吧,我现在孕5月88斤,15周感觉到胎动,紧接着就是假性宫缩,应该是太瘦,我吃完饭都会特别撑,不知道和这个有关系么。肚皮薄,比较容易感觉到。 2、就是太紧张,吃凉的,辣的,刺激的,生气,劳累我都会假性宫缩加剧的,所以我已经在家卧床一个星期了,吃饭去厕所下来走走,大部分时间卧床。 3、我肠道不舒服的时候也会硬,多通气,排便,比较好。 4多休息还是王道,我虽然没有特别缓解,但是我确实比经常出去走动,上下楼梯时候次数少了那么一点,虽然每天还是那么多,心塞。 5,感受不到的不要刻意去感受,一般都没事,除非特别疼,有规律,一小时能3.4次,那就去医院问问医生,我估计下周我就要去住院了我一天得十好几次呢 6,放松心情,不要注意,也会有好转 7,不吃时自己宫寒的东西,我觉得宫寒也会导致子宫敏感,我嘴贱,之前吃了好多冰棍,后悔死。 8.多喝热水,吃热的东西,偶尔用温水泡脚(别泡出汗)把体内的寒气能拍就拍出来 9 有的说补钙,吸氧可以缓解,我倒是没试过 后期有啥了再补充,我有时候坐久了躺久了也会硬,哎,偶尔刺痛,姐妹们有啥的也可以补充 希望我们宝宝都可以健健康康足月出生 |
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