缘由：朱丽倩已过40岁的女人 也好孕了 我无意中看到她去看位名中医 告诉她常按三阴交穴位的文章 下面的文章是我从网络中搜到的 希望对大家有所帮助

其实，三阴交穴位就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴位在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交穴位对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？

女人常揉三阴交穴位作用1、 保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

女人常揉三阴交穴位作用2、 紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交穴位是脾经的大补穴哦。

女人常揉三阴交穴位作用3、 调月经，去斑，去皱，祛痘。三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉三阴交穴位，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

女人常揉三阴交穴位作用4、 调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎。三阴交穴位是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴位各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交穴位，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。

女人常揉三阴交穴位作用5、 保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

另外，三阴交穴位还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

改善呼吸环境

备孕期间人往往关注饮食，却忽略了呼吸环境，大多数人错误的认为空气净化器就可以改变呼吸环境，但是空气净化器只是净化空气，并不能改善呼吸环境，国际联盟大气联合委员会告诉我们：人每天需要约130亿个生态负离子，而我们的居室、办公室、娱乐场所等环境，只能提供约1——20亿个，或者根本没有。然而空气中负离子浓度达到1000——2000个/cm，才能维持健康的基本需求，而负离子分为大、中、小粒径，只有小粒径负离子，也只有小粒径负离子才能迁移距离达到5米并且浓度达到2000-3000.才能被人体吸收，才能定义为清新空气。负离子不仅能够提供一个健康的外部呼吸环境，同时可以进入人体内，从机体内部进行作用。当人体处在一个负离子含量高的环境中时，人体的呼吸环境会得到大大改善。大量的负离子虽呼吸进入体内，不仅会使人感觉头脑清醒、呼吸舒畅，还可以迅速增加血液循环，使氧供应加强，从而有效缓解呼吸气短的现象。国家重点图书《现代物理治疗学》中表示：负离子能够促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-羟色胺水平，使大脑皮层功能得到有效的改善，从而良好缓解失眠、神经衰弱等。对自主神经高级中枢及植物神经系统都具有良好的调节作用。所以说，当人吸入大量负氧离子后，可以缓解烦躁、紧张、等情绪，改善睡眠质量，有利身心健康。负离子可以有效提高人体免疫能力和疾病的自然治愈力。当人处在负离子环境中时，身体的免疫力会逐渐提高，并能够抵备孕期可能出现的感冒等疾病，而妈妈健康，宝宝自然就健康。

新闻截图

我有位邻居王教授，是位退休的老中医。老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮，中气十足。每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交穴位，每条腿的三阴交穴位至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

对于三阴交穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持，坚持才有效果。父母生我们时，三阴交穴位这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉链条腿的三阴交穴位各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。