亲亲啊 请问怀孕后想去健身有啥要特别注意的么

回复 天才小丁丁
亲亲啊 请问怀孕后想去健身有啥要特别注意的么

低强度，尽量不要用腹部，锻炼腿臀和肩背为主外加适量有氧吧

回复 天才小丁丁
亲亲啊 请问怀孕后想去健身有啥要特别注意的么

不过孕早期的话还是以休息为主，运动就散步吧，安全第一。我中期才恢复运动的

我吃饭了才这么大，早上起来基本是平的

我吃完饭差不多是这样 早上起来肚子一点点 晚上就大起来

没有勇气敢这样露肚脐出来，生怕进风，可能我年纪高龄产妇，加上二胎，吹点风全身都酸痛。不过个人建议，还是不要太多运动，注意保暖。

我才12周感觉跟你差不多大了

回复 心诚则灵666
没有勇气敢这样露肚脐出来，生怕进风，可能我年纪高龄产妇，加上二胎，吹点风全身都酸痛。不过个人建议，还是不要太多运动，注意保暖。

肚脐会漏风吗……

回复 心诚则灵666
没有勇气敢这样露肚脐出来，生怕进风，可能我年纪高龄产妇，加上二胎，吹点风全身都酸痛。不过个人建议，还是不要太多运动，注意保暖。

我孕前就一直有运动习惯，一个星期三四次不算多吧～不过还是谢谢你提醒哦

回复 嚯咚咚
我才12周感觉跟你差不多大了

我有时候胀气厉害的感觉像5个月，心累

我还瘦了几斤～

回复 石榴好
我还瘦了几斤～

我孕反不严重，没吐过，一直照吃照喝没耽误过

回复 天才小丁丁
亲亲啊 请问怀孕后想去健身有啥要特别注意的么

孕中期开始要尽量避免平躺太久的运动哦 例如bench press或者一些腹肌需要平躺的

回复 dudufever
孕中期开始要尽量避免平躺太久的运动哦 例如bench press或者一些腹肌需要平躺的

我目前已经完全避免这类运动

我16周了都没你大.....

回复 温迪童鞋
我16周了都没你大.....

羡慕你们肚子不大的，可能我需要节食

回复 石榴好
我还瘦了几斤～

我也是 正常吃饭
体重不增

我的肚子都看不出来耶，还是平平的，好像怀了个假孕~

回复 s1175128525
肚脐会漏风吗……

当然会啦