花了点时间把市面上几大主流的孕妇维生素看了一遍，数据对比如下。

还是看个人需求选购。个别不是特别重要的元素没有列入参考范围。

几大主流品牌复合维生素含量对比
成分	每日所需	在吃这款（法国）	爱乐维（澳洲）	爱乐维（中国）	奥适宝	新章	GNC	BlackMore
维生素A（胡萝卜素）	1.38mg		1.2mg	1.2mg	2mg	1.5mg	1.35mg	2.4mg
维生素B1（硫铵）	1.4mg	1.1mg	1.4mg	1.6mg	3mg	4mg	1.4mg	0.7mg
维生素B2（核黄素）	1.6mg	1.4mg	1.4mg	1.8mg	3.5mg	5mg	1.6mg	0.7mg
维生素B3（烟酸）	17mg				36mg	20mg	18mg
维生素B5（泛酸）	9mg	6mg	6mg	10mg	18mg	10mg	7ug	2.5mg
维生素B6（吡哆醇）	2.2mg	1.4mg	1.9mg	2.6mg	5mg	5mg	10mg	0.95mg
维生素B7（维生素H、生物素）	300ug	50ug	2.6ug	200ug	150ug	300ug	35ug	15ug
维生素B12	4ug	0.4ug		4ug	9ug	30ug	8ug	1.3ug
维生素C	130mg	80mg	85mg	100mg	110mg	60mg	120mg
维生素D	10ug		5ug	12.5ug	15ug	25ug	10ug	12.5ug
维生素E	14mg	12mg	18.7mg	15mg	36mg	30mg	30mg	5.22mg
维生素K	80ug				60ug	80ug
叶酸	0.4mg	0.4mg	0.8mg	0.8mg	0.5mg	0.6mg	1mg	0.25mg
碘	0.15mg	0.15mg	0.22mg		0.15mg	0.15mg	0.3mg
钼	0.075mg				0.08mg	0.02mg
钙	1200mg		125mg	125mg	400mg	75mg	600mg	125mg
锌	15mg		11mg	7.5mg	5mg	7.5mg	15mg	6.82mg
铁	30mg	14mg	60mg	60mg	5mg	18mg	18mg	19.22mg
铜	2mg	1mg	1mg	1mg	1mg	0.75mg	1.3mg
铬	0.12mg				60ug	0.1mg	45ug	15ug
锰	2mg		1.9mg	1mg		2mg	2.6mg
镁	100mg	56mg	100mg	100mg	180mg	15mg	200mg
硒	600ug		50ug		30ug	50ug	70ug	32.5ug
Omega-3	600mg	278mg	70mg		360mg
DHA	600mg				300mg		500mg	125mg
EPA					40mg			25mg