我个人认为你找催乳师 给你按按.

多用吸奶器吸吸

医生说催奶师不一定什么人，还不如自己揉，从乳根往上揉，热敷腋下

吃花生米荷包蛋。鲫鱼汤。黄豆炖猪蹄。下奶效果都很好

建议先找个催乳师疏通下，少喝油腻的汤，吃几天小米粥，又去火又下奶。个人的经验，我开始也这样，还自己热敷揉了很久，根本不管用。乳腺不通。找个催乳的按了三次就好了。切记，开始千万别吃油的，等乳腺通了再吃。