多囊弱精一个月怀孕经验分享

早日离苦

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症状
弱精

现在孕38周，我怕之后忙，没有时间分享了，所以把我经验总结一下，希望能对姐妹们有点帮助。
很多人强调心态心态心态，我不想说这个，走过来了怀上了都会劝放松，但当局者做到很难的，即便劝自己也很难做到没事儿人一样放松，除非彻底放弃了心态才会好。一般追求宝宝的人还是难免紧张。我就是其中一个。既然放松不下来，那就奔着另一条路去吧，尽人事听天命。做到尽人事有很多好处，一来可以优生优育，二来自己忙起来能有助于放松。总比成天胡思乱想好。我是搞科研出身，做什么事情都喜欢广集材料认真分析，这些经验我研究挺久，希望能给大家尽人事道路上一些帮助。
我第一胎光顾着紧张，几个月去测卵泡，奔波在与多囊奋战的路上，我月经不准，有时候50-60天才一次月经，而且卵泡也不是每个月都有，这让我很焦虑，老公弱精，这机率又下降了。我俩真是绝配了，一个精不够一个卵不好。我就把很大希望寄托于卵泡监测。还好四个月后怀孕了。孕早期有褐色分泌物，我很紧张，一直吃孕酮保胎。看过我帖子的人都知道，很不幸，我珍惜的孩子染色体异常夭折了。我近乎崩溃。由于思子心切，我生完三个月又想拼命奋战，之所以这么早，一方面是我月经期越来越长了，两个月-3个月才来一次，而且老公弱精更厉害了，A级基本没有，A+B+C一共才百分之7、8这样。我知道这次要孩子更艰难了，我准备好了持久战。万万没想到，生完五个月只同房一次就怀孕了。
我总结一下这一次中的经验。我生完后自己心情不好，大量查资料让自己身体好起来尽快怀孕，也让生活充满希望。同时总结了上次的教训，争取这次给孩子一个好身体。于是买了慢炖锅，有四个小碗，每天炖两种汤两种汤水。两种汤基本乌鸡汤是固定的，乌鸡对女人卵巢保养很好的，每天不多喝，就一小碗，里面一两块小鸡肉。另一种是鱼汤或排骨汤或牛肉汤，换着来。多放姜暖身暖宫。白天喝一小杯阿胶水，阿胶补气血很快。我由于刚生完急需补回来所以阿胶我吃的多一些，但有的姐妹没生过，体质太热可能不适合，这个最好咨询一下自己体质。白天最重要的一件事就是运动。我会散步，有时候俩小时还多。有时候骑车。当然我此时心情不好，有时候很恍惚，不过总比坐着强，至少心中信念不减，要孩子回家，动起来也是为孩子做点什么。除了补品，我买了一些营养药，我查了一下，Q10没有副作用所以我吃了Q10，我还吃了钙铁锌硒和叶酸，平衡一下微量元素。当然身体好的姐妹可以不吃的，我也是因为刚生完什么都缺。但不缺东西的姐妹Q10吃吃还是可以的，据说提高卵质量。老公吃了博瑞晶，番茄红素和锌。这些都是海淘的。博瑞晶大夫说是提高精子最好的药了，这个不好用也就没办法了。我觉得上一胎孩子不健康我们俩都要找原因，所以哪怕是心理作用也要吃。所以他吃了三个月一直到怀。这个药吃完就不能停，一个月消费过千，姐妹们考虑一下。还有一个我觉得非常重要的，就是烤盐袋。现在艾灸很推崇，我也很推崇。但是艾灸已经变样了，正常来说无烟不艾灸，现在淘宝卖的都把它放盒子里没有烟，那就相当于热水袋，没效果的。所以艾灸的姐妹还是传统方法比较好。因为我不喜欢那么大的烟，所以想了别的办法。我买了盐袋热敷肚子。插电持续热那种，不要充电就热一会的。我每晚一边用姜加热水泡脚一边敷盐袋。暖宫效果真好，泡到敷到微微出汗。我怀孕后很安慰，因为盐袋热敷的子宫应该很软很暖，宝宝应该舒适着呢。我一次中我觉得和子宫温度柔软度适合着床有关，姐妹们试验一下。
再说怀孕过程，由于经期不准，抓排卵期很关键，这次我没折腾自己去检测排卵，而是求助于大卫排卵试纸和一侧安。一侧安很重要，能把时间缩短到4-7小时，当到峰值赶紧同房，等精子进去时正好遇上新鲜卵子，怀孕几率最大的。大家去淘宝可以查一下。我就是玩试纸玩成高手了，时间掌握刚刚好，峰值一次，10小时后一次。根据测出时间看，应该是峰值同时候中的，后面都是无用功了呵呵。非妈助孕重要，我两次怀都用了，姐妹们自己上网查一下。同房后腿举高，另外最好女性能愉悦，不愉悦自己想办法，这样能张开宫颈口。
这里强调一下，排卵日可以热敷肚子。同房后千万不要敷，受精卵不喜欢太热，会变异。这时候需要做的不是大补，而是蹦楼梯。因为受精卵从输卵管到子宫也需要1-2天大概，这时候要是卡在哪那就容易宫外孕。这时候最重要的是让输卵管活动起来，借助地心引力蹦，让受精卵赶紧运到子宫去。所以我排卵后一天就是坐电梯到顶楼，然后往下蹦，来回几次。过了两三天后就不要这样做了，受精卵可能已经到达，在找合适地方扎根，再蹦就危险了万一蹦掉了怎么办。这时候需要做的就是躺，最好脚高头低，我觉得这样可以避免受精卵太低出现胎盘低置。上一胎我不太注意，这一胎我更严格了，同房后我没有玩手机，躺着时候看了几本书，不碰辐射东西，心理作用吧。前三个月我都是很偶尔才看手机。随着胎儿生长大了玩的越来越频繁，因为它不会轻易变异了。
上次怀孕经历保胎，结果保下来了本该淘汰的受精卵。保胎路途中还冻感冒了，真是得不偿失，给我带来了很大痛苦。所以胎停育或流产姐妹不要太伤悲，胎儿一切都好一般不会轻易放弃自己，除非母体有问题，孕前积极治疗。我第二胎就是安心在家，没测过孕酮没看过翻倍，第一胎流褐色，这一胎干干净净，五周四天开始孕吐，证明孩子着床很好的。后来做了羊穿和大排畸，一切都正常，不知道是不是老天可怜我，还是孩子可怜我还是我尽人事了，不管因为什么，可能是天一部分人一部分吧，所以也希望姐妹们积极努力让孩子健康，要是孩子还是出问题至少不会后悔。
很多人都说不要测太早，影响心情。但我还是觉得出于对孩子负责还是第一时间知道比较好。都是成年人了，受点打击是小，万一怀了不知道，做了伤孩子的事那是大。所以我买了那种高敏的，金秀儿好像，6天就有印了。我就开始平躺。我胎盘老高，孩子营养好，我觉得和我尽早躺着养胎有关。这里强调一下，有人质疑说不是说不保胎，不是那个意思，保胎是吃孕酮什么的去使受精卵在外面激素刺激下活下去。保胎的话不到万不得已可以不考虑。但养胎不同，是通过物理给他创造好环境，让它舒服一点，尤其是避免接触微波炉之类辐射，或饮酒抽烟。别好好的受精卵由于过分强调自然而受伤害了。受精卵前三个月很脆弱，大家尽量保护好它。
孕期我吃的不多但是我水果给孩子吃多了，现在很胖，我正愁顺产的事，所以宝妈们注意一下水果摄取，还有如果孩子偏小多吃地瓜养胎，孩子大就不要吃地瓜了。另外我再强调一下，我在别的帖子水果宝宝不健康一定有提示，比如羊水不正常，胎动不好。我这一胎一小时胎动比上一胎一天还多，妈妈们留意自己孩子有什么不一样，尽早发现，别重蹈我覆辙。
大概就是这些经验，当然我不是医生，医疗知识也不是精通，但这些方法我觉得聊胜于无吧，比如蹦楼梯。总归可以让自己充满信心和希望。万一有效不就赚了。
希望天下宝妈不受痛苦，顺利诞下自己的宝贝。
最后祝我宝宝顺利出生，尽管你胖了一些，妈妈会尽力，谢谢你在我最痛苦的时候到来，给我活下去的力量和希望，你要好好出生来看看爸爸妈妈，我们是如此爱你如此珍惜你。我的宝贝，爸爸妈妈等你！
盖楼一：有的姐妹备孕路上还是有问题，我统一回复一下。盐袋比热水袋好，因为它类似于烤不是热，它吸收身体里湿气，如果湿气重不是很爱怀孕的。像腿疼肩疼也可以敷。它面积广服帖能整个铺在子宫和输卵管上。我要是说牌子有广告嫌疑，其实就是24V的持续加热的就行，一天敷一到两次一次20-30分钟。用时候注意安全啊，不建议自己炒盐，太费事了还不够热。姜水泡脚热盐敷肚这些事在排卵后都停止，受精卵不喜热。博瑞晶我是亚马逊海淘，建议买正规的，否则买到假的真得不偿失。吃起来就别停停了弱精更重。实在弱的太严重可以试一下海淘一种降温贴贴给男士的，这个也很贵姐妹们自己查一下看看需要不。我怀的这个月32天才排卵，老公A级没有，B+C是百分之7。是不是好惨的。姐妹们别灰心，这个结果我都怀了个八斤的大胖胖，羊穿大排畸都正常，所以有希望就不放弃好吧？还有啊做这些事的时候不要想着自己辛苦，这样会更急更委屈。你就想着我是个妈妈，在准备孩子的一切事物，这样就好开心的，觉得自己在给孩子打理家等孩子回家来呢。孩子暂时不回来可能还是没打理好，做妈妈的要再加把劲。一侧安淘宝上就有，还有使用指导，很简单的，但一侧安太贵了，我一般都是和大卫配合，大卫测出双杠再上一侧安，我把我中那个月的图发给大家，大家可以参照一下什么时候用一侧安，一侧安什么样子同房，那个把是白的加粉条的是一侧安，更粉的是大卫。运动的问题减肥的问题我争取再写个帖子，不知道来得及不。找到自己喜欢的运动，别逼自己，比如我就喜欢逛街，我就把去健身房的钱省下来到处逛街，碰见喜欢的东西可以买买，这样又实惠又开心又减肥了。饭后运动很重要，吃完饭赶紧出去散步，平时饿了可以吃膳食，我的膳食以黄豆为主，饿了就来一碗黄豆糊，不胖还顶饿，黄豆这是个好东西大家备孕一定要吃，黑豆不一定。还有问题的话我继续盖楼统一回复，我再强调一下我不是医生，这些都是我搜集来的资料加自己分析，实践证明怀上了，我不想浪费我查来的资料，所以分享出来。不喜勿喷哦。

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