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相信科学,大龄多囊自然怀上啦!

查看: 11660|回复: 21
发表于 2018-1-12 07:19:50 |举报
1166021 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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AA时间: 2017-08-27
强阳的时间: 2017-08-26

明天要去做20周B超检查啦。先生将要第一次亲眼看到腹中宝宝的动作。才想起来好久之前写下来的这些文字,孕期过半,除了与多囊有关的胰岛素抵抗引起了前兆妊娠糖尿病之外,一切安好,让我一度怀疑我是不是怀了个假孕。还是把经历给大家分享,希望会对论坛上的姐妹有点帮助吧。




今天(2017-9-6)是预计姨妈日前第五天。刚好买了一盒六赠一的验孕棒,居然测出来了秒红的双杠。顺手就给先生转了照片,偷偷地希望他上班忙着呢来不及告诉别人。前一天才听到准妈妈家人不让剖腹产结果一尸两命的新闻,心有恻恻焉。于是马上网购了两本孕产育儿的书,然后淡定地来敲下了这些文字。按照计划,下周一要是姨妈确实缺席,就去看GP讨论以后的安排。

 

我是85年的犟牛,结婚一年多,今年三四月份才在土澳墨村安定下来,开始想宝宝的事情。以前一个人漂洋过海来到澳洲,为了身份奋斗好多年,当中的艰辛就按表不提了。多年的焦虑和辛劳导致内分泌失调,周期长,量少,也没有认真地检查调理。去看GP聊了一下情况,开了B超检查,发现卵巢多囊样变。转介到妇科专科医生,结合了我本人的状况,确定是多囊卵巢综合征。本来一直想要一只有福气的小猪猪,然后就可以对宝宝念叨,爸爸妈妈做牛做马就是为了养你这只猪(先生属马我属牛,然后我爸爸属马妈妈属猪,对这个属相组合算是有执念)。但是有了多囊这个情况,就觉得不能奢求了,属相什么的都无关紧要,最重要的只是有一个健康快乐的宝宝,和一个有爱的小家庭。所以马上就开始为宝宝努力。

 

在这里不得不顺便吐槽一下土澳的GP(全科/家庭医生),深切怀疑他们的医疗训练是否全面。在我多囊确诊前后,见了GP有四五次,差不多每次都给我开抽血检查抽五六管血,但是居然没有一次开对多囊要查的激素项目。所以其实我至今都不知道自己到底是雄高、促黄高、促泌乳高还是别的原因引起的多囊。幸好本菇凉是个科学素养比较高的伪商科女青年,通过查阅相关信息、书籍、文献,积累了我认为比我的GP要深厚的关于多囊方面的知识。妇科专科医生建议我先吃半年的二甲双胍(每福敏Metformin),从姨妈结束后第六天起,隔天行房,先尝试自然受孕。然后我自己研究,在坚持服用二甲双胍的同时,增补叶酸、肌醇(维生素B8)、维生素E、维生素D、锌片和镁片,使用排卵试纸(每个月买排卵试纸贵得叫一个肉痛)和基础体温检测排卵情况(土澳医疗资源紧缺,不能随便就去做B超排卵检测),坚持快走和椭圆机锻炼,坚持低糖低脂饮食。归根究底,要宝宝只是我们的短期目标。而多囊症的中远期管理,应该着眼于防范比正常比率高一大截心血管病及糖尿病的发生,从根本上改变生活习惯。事实证明,我依从上述方法,短期目标至少已经达到了。

 

上面说了许多,是因为备孕以来,一直在讨论区中学习,首先感谢分享的各位姐妹!但是也看到了不少姐妹在灰心丧气,怀疑自己,心里很不是滋味。当然大家可以说我这是事后诸葛亮。说实话,刚查出来多囊的时候我也很焦虑,很茫然。前几个月买各种试纸投入了几百上千澳元,一个又一个白板,甚至连大姨妈都不好好来报道的时候,我也会觉得宝宝遥不可及。但是我选择相信科学,也相信自己。本犟牛真的可以说什么难关都经历过,难道内分泌失调这种小怪,我还能向它投降了不成?32岁无孕史还多囊,国内可能说什么都觉得年纪大了恨不得马上就上促排甚至试管了,但是在土澳真的是一件稀松平常的事。我们要做的,是要从战略上藐视对手,保持良好自信的心态;从战术上重视对手,科学合理地调整饮食和生活习惯。切忌病急乱投医!(请自动重复三遍。)

 

下面总结一下这个周期我到底做了些什么。

l  末次月经811日至15日,量非常少,周期推迟了9天,平常周期32-35天。预计排卵日因周期延后而难以确定,因此姨妈结束马上每天测排卵试纸。

l  上周期排卵试纸测不到排卵。本周期没有测到强阳,但是颜色还是有深浅区别,结合基础体温,估计排卵是在26日或27日。使用笑脸笔一直都是圆圈,把试纸拆出来看,25日早上颜色最深,接近对照线,27日早上就淡得几乎看不见了。同时26日下午下腹右侧有排卵痛,就是有一下卵泡破裂的感觉。25日深夜、27日早上都有同房。没有告诉先生是排卵期,就当是自己想要了,先生也很积极。

l  基础体温是明显的三相体温,排卵前36.3左右,排卵后36.8左右,92日开始升到了37度以上。

l  坚持服药,坚持吃叶酸、其它营养补充片,坚持低糖低脂饮食,坚持锻炼。我因为血铁数值一直大幅超标,所以没有吃孕妇复合维生素片,而是采取了各种单一营养片组合服用的方法,避开铁质,凑齐其它营养素。先生有吃男士复合营养片。其它比如红糖、黑豆、泡脚、艾炙等流行的方法,全部都没有用过。我在备孕期间所做的每一样,都是亲自翻阅过相关研究文献,经科学实证有效的。尤其提醒对于多囊的姐妹们,红糖一定要慎服。因为有相当大比例的受多囊困扰的女性,同时也会有胰岛素抵抗的情况出现,摄入糖过多(无论是何种形式的糖),是会大幅增加患糖尿病的风险的。

l  顺便提一下,我16358公斤,在国人的眼中至少都是微胖了,但是其实我的BMI和体脂数值是完全正常的。保持正常的体脂(备孕女性理想值21%)很重要哦。

l  除了体温升高到37度以上之外,没有任何症状,完全跟之前的周期一样。其实每个人的情况都不一样,真心不建议姐妹们套症状。要是紧张,日子够了直接用早孕测试就好了。我使用早孕棒也只是因为周六约了牙医,计划这两天应该测一下,而去测试的。

l  说到这里不得不提一下心态保持的重要性。我婆家娘家都在国内,每次电话也总是在明着暗着催要宝宝。先生没有告诉婆家我有多囊,但是我妈妈是知道的。每次姨妈驾到我都会内疚,再加上我瞒着婆家辞职备孕了,压力非常大,就不多说了。感谢先生一直经济上心理上支持我,为我打掩护,每次都安慰我说不生了没关系,领养也是一样的,最重要的是身体调养好健健康康的。所以我从心理上就直奔长期健康管理这个目标去治疗多囊的,把怀孕看作是万里长征中的小小奖励,从而就避免了急功近利,病急乱投医的思想,能够配合医生的计划,按部就班地来。总想着,缘分到了,宝宝就自然会来了。

 

毕竟我在土澳多年,跟随这边的文化,随意惯了,也放松惯了,大概心态也就和国内不同,因而也比较淡定。真心希望以上点点,能有那么一两句话,会对同走在备孕路上打怪的姐妹们有一点帮助。文笔不好,也请各位见谅了。愿大家都有适合自己的方法,早日有健康的宝宝。

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孕迹好声音
十级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 2018-1-13 12:42:34 | 来自疯狂造人
恭喜楼主~我也打算买点肌醇吃下
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四级宝宝 | 发表于 2018-1-16 15:35:26
加油姐妹加油
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九级宝宝 | 发表于 2018-1-16 16:43:35
感谢楼主分享,恭喜恭喜,现在正在备孕中。希望可以传我好孕,我也是多囊,看到楼主的帖子就有一些信心了。期待宝宝的到来。
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四级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-1-16 19:36:26 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接好孕
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十级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-1-16 21:27:43 | 来自疯狂造人
肌醇你吃什么牌子的
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七级宝宝 | 怀孕 (40周) | 发表于 2018-1-16 21:33:43 | 来自疯狂造人
接楼主本月宫内健康好孕
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十四级宝宝 | 宝宝 (10个月) | 发表于 2018-1-16 21:44:07 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜你
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五级宝宝 | 怀孕 (18周) | 发表于 2018-1-16 23:21:20 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接好孕
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TaKo.XyZ (楼主)
八级宝宝 | 备孕二宝中 | 发表于 2018-1-17 05:12:20 | 来自疯狂造人
回复 w1437715362134

肌醇你吃什么牌子的
吃過兩種膠囊,都是美國的牌子。也有人說含手性肌醇的好,就是一個粉紅色包裝的粉末,但是我沒有試過。
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TaKo.XyZ (楼主)
八级宝宝 | 备孕二宝中 | 发表于 2018-1-17 05:14:23 | 来自疯狂造人
回复 播星人19l4jl

感谢楼主分享,恭喜恭喜,现在正在备孕中。希望可以传我好孕,我也是多囊,看到楼主的帖子就有一些信心了。期待宝宝的到来。
傳你傳你!相信一定會有健康可愛的寶貝!加油!
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十级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-1-17 05:35:28 | 来自疯狂造人
恭喜楼主,接健康宫内好孕。
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十一级宝宝 | 发表于 2018-1-17 07:57:06 | 来自疯狂造人
恭喜宝妈,接宫内好孕哟!
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三级宝宝 | 发表于 2018-1-17 17:40:47 | 来自疯狂造人
恭喜,接好孕!
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三级宝宝 | 发表于 2018-1-17 18:21:45 | 来自疯狂造人
恭喜楼主姐姐,希望能接到你的好孕!
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七级宝宝 | 怀孕 (39周) | 发表于 2018-1-17 19:18:43 | 来自疯狂造人
恭喜楼主️我也加油,祈祷本月好孕气
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九级宝宝 | 发表于 2018-1-18 06:22:04 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接您本月强大好孕气了,谢谢
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八级宝宝 | 怀孕 (17周) | 发表于 2018-1-18 14:06:13 | 来自疯狂造人
谢谢姐姐的的指导,我也是多囊,现在处于促排阶段,试试吧
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九级宝宝 | 发表于 2018-1-19 07:57:11 | 来自疯狂造人
我全都检查了GP说我一切正常,但是我看我的amh高了平均线的一半...问Gp是不是多囊她说不一定让我回家试...研究过报告上的各类指标,都在正常线以内,周期30天左右还算准时,但是量有点少,3天正常量,第四天就几乎没了..不知道该不该去看specialist
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TaKo.XyZ (楼主)
八级宝宝 | 备孕二宝中 | 发表于 2018-1-22 04:54:36 | 来自疯狂造人
回复 02030203

我全都检查了GP说我一切正常,但是我看我的amh高了平均线的一半...问Gp是不是多囊她说不一定让我回家试...研究过报告上的各类指标,都在正常线以内,周期30天左右还算准时,但是量有点少,3天正常量,第四天就几乎没了..不知道该不该去看specialist
多囊的判斷是由一系列症狀綜合評價的,當時我的GP也不作判斷,給我轉介的。要是週期正常,或者就是多給點自信試一下吧!但是注意飲食和運動總是沒有壞處的。加油喔!
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