少吃多餐！多吃水果蔬菜！喝豆浆！不要老躺着

我这几天吃胡萝卜玉米饺子，感觉便便好了很多。据说胡萝卜纤维素多，不知道有没有关系。。

一直喝蜂蜜水不过效果不大 这几天每天都喝养乐多 每天都排一次

饮点酸奶，多吃水果会好点

多吃水果，吃点杂粮，红薯。

回复 txmily
多吃水果，吃点杂粮，红薯。

好的，谢谢

回复 来个狗崽崽
我这几天吃胡萝卜玉米饺子，感觉便便好了很多。据说胡萝卜纤维素多，不知道有没有关系。。

好的

回复 琳琳1981
饮点酸奶，多吃水果会好点

好的，谢谢啦

每天两根香蕉，吃煎饼类粗粮，多吃芹菜韭菜类粗纤维青菜，我这可是经验之谈保管管事

香蕉酸奶晚上睡前吃，第二天早上就会缓解很多了~

回复 小小李加油
香蕉酸奶晚上睡前吃，第二天早上就会缓解很多了~

好的

可以喝西梅汁，我孕后期都是喝这个渡过的