我吃了一次火锅，然后后面两天超级顺畅

都有点便秘，多吃蔬菜，我吃红薯有效果

吃白菜也有效果，多多吃。

多吃蔬菜多喝水

本来就有痔疮，吃了一次辣火锅，结果便血了，一连好几天便秘，后来无意间喝了杯百香果果汁，结果第二天就通畅了，隔一天又便秘，又吃了一个百香果就好了，老公在网上买的日光牌西梅汁，到货后都没用上就好了，你试试，我之前便秘吃红色火龙果相当管用，这回一点作用没有，你试试百香果

我之前一直便秘，不过买了益生菌吃，然后又是喝水吃水果吃纤维多的菜，现在多多少少好点，就是肚子大了不敢用力便便了

我上班 每天来回走5000多步 爬三楼来回，没有便秘过 应该有关系

整点蜂蜜栓吧，可度娘如何自制，也可淘宝直接买，我现在每天只能靠它了。。。

蒸白薯，吃西柚

我也严重便秘，好难受啊，吃水果，喝酸奶，反正都不管用

西柚加养乐多榨汁喝

少吃多餐，个人感觉吃柚子 火龙果很有效，还要适当的散步。

我时好时坏，你可以找医生开果胶，我之前在医院给我开过叫杜密克，特别管用，完全不用用力，吃着甜，但是不是糖，孕妇最适合了，怀孕三个月之后就能吃

我前两天也行，用力就出血，去医院看了没事，医生叫多吃青菜水果，多喝水，现在都好多了

我是一天一个火龙果，没有便秘。刚开始吃红的，缓解便秘以后，换成白的，再后面就每天吃不同的水果。不怎么吃米饭，吃粗粮也会好一点。现在吃玉米、红薯、板栗什么的。

回复 逗啊逗比瑶
我吃了一次火锅，然后后面两天超级顺畅

这个太厉害了。。

回复 丹丹要当麻麻
都有点便秘，多吃蔬菜，我吃红薯有效果

嗯嗯试试红薯。。

回复 大奇葩一朵花
本来就有痔疮，吃了一次辣火锅，结果便血了，一连好几天便秘，后来无意间喝了杯百香果果汁，结果第二天就通畅了，隔一天又便秘，又吃了一个百香果就好了，老公在网上买的日光牌西梅汁，到货后都没用上就好了，你试试，我之前便秘吃红色火龙果相当管用，这回一点作用没有，你试试百香果

百香果以前会喝，怀孕了反而忘了喝了准备再拾起来

回复 w1497705902187
吃白菜也有效果，多多吃。

白菜吗？貌似吃的真比较少平时，可以试试