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[运动减肥]

有没有备孕前先减肥的宝妈?

楼主: 暖宝1901
来自疯狂造人 |举报
780424 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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今早上称,天哪!太可怕了!69.5kg!除了七年前生娃前突破个这个记录,戒奶后都没超过65。一直在60左右。年初称过一次56kg。这几个月又暴饮暴食了,体重飙飙升!!按这个势头,如果要生二胎,从孕期各种吃喝到产后月子及哺乳,不变成超级大胖子才怪。关键是这种状态下感觉啥都不爽!实在没法忍受自己颓废至此了!归根结底还是自己没有管理好自己!下定决心,从今天开始,首先从身材下手。节食又运动。目标,争取一个月减10斤!总体减掉30斤。立贴为证!
欢迎类似烦恼或经历的辣妈们支招!
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暖宝1901 (楼主)
21
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 q1500524651866
大家加油哦!三个月我已经减了20多斤下来。过年各种吃喝,过完年就开始备孕。祝大家都好运!
我的减肥历程,说难不难,属于轻辟谷方式吧!我是吃了一种杂粮粥的,基本没运动,也没挨饿。如果是一大家子住一起,整天有美食诱惑,就有点难哦!
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22
六级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 rery
162,76公斤,减肥中……
试试轻断食,一周两天500cal,五天正常吃
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23
九级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 暖宝1901
大家加油哦!三个月我已经减了20多斤下来。过年各种吃喝,必须要控制一下。加油!继续减10就达到目标!祝大家都好运!
怎么瘦的
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暖宝1901 (楼主)
24
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 玲儿、
怎么瘦的
我是吃了一种素食全餐,有代餐又换食,感觉不错,精神体力都跟得上。等生完二宝我还要用这个继续减。
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25
八级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
那你还不算很胖,我怀的时候78公斤
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