转眼间女儿已经三岁了，我和孩子爸都特别想知道女儿每天在想什么，但是往往因为沟通方式的不正确，得不到想要的答案，又影响了亲子关系，最后我们决定每天跟女儿睡前聊十分钟，与女儿进行有效的沟通，了解女儿一天发生的事情、内心的想法。
      在晚上与女儿沟通时我也特别注意，我会避免不停的质问（比如不停的问女儿今天有没有学到东西为什么没有学、有没有挑食为什么挑食等等）这样的问题，或者是心不在焉的听女儿讲话。我每天都会问女儿一下今天都经历了什么事情、有没有开心或者困扰的事情等等，多用启发的方式向女儿提问，从女儿的感觉出发。每晚和女儿的对话我都尽量的保持和女儿是平等的态度，不因为女儿讲了什么事情自己觉得不合适就指责女儿，抑或是对女儿的困扰觉得是小事。但凡遇到女儿不开心，一定要慢慢的认真的引导女儿讲出原因和想法，然后站在女儿的角度上像朋友一样给出解决办法的小建议让女儿参考，时间长了女儿就会愿意主动和我讲出困扰，我也能及时的提出建议帮助女儿排解困扰，让女儿更快乐的成长。
      为了给女儿更好的营养，在奶粉的选择上，我们给女儿购买了美赞臣荷兰铂金版，味道女儿很喜欢。重要的是奶粉含有科学配比的DHA，DHA又被称作为脑黄金，也是系统神经细胞生长及维持的主要成分，足量的ＤＨＡ能让女儿的脑袋充分发育，只有脑袋发育好了，才能让各方面的教育达到最佳的效果。
    我相信，只要我们坚持睡前的十分钟，一定会让女儿把成长的困扰都排解出去，从而健康快乐的成长。