你吃粗粮吃撑血糖也不会很高因为升糖慢，你吃精米、西瓜、葡萄吃得不撑血糖也会高因为升糖快。

今晚上吃的有点撑餐后血糖飙到8.3，昨天跟今天白天都挺正常的，跟吃太饱是不是有直接关系？还散步了半小时呢

你吃粗粮吃撑血糖也不会很高因为升糖慢，你吃精米、西瓜、葡萄吃得不撑血糖也会高因为升糖快。