我觉得就是饮食清淡些，多喝水，然后放松心情，相信自己奶水够，再让宝宝多吸，奶水就够......

回复 平安快乐福
我觉得就是饮食清淡些，多喝水，然后放松心情，相信自己奶水够，再让宝宝多吸，奶水就够......

好的，产后我水很少喝了，看来还得继续多喝水

多喝汤多喝水……

好像吃维生素e也有用的

好像有些书也这么说，不过因人而异。你试试吧

可以催乳了，中药，各种下奶汤

回复 w1480943838704
好的，产后我水很少喝了，看来还得继续多喝水

我是多喝温开水，很少喝传说中会下奶的汤，但是奶水充足，宝宝长得很好，书上也说喂奶前喝一杯白开水有利于奶水，所以，加油吧......

宝妈，你现在怎么样了？我也是剖宫产8天了，奶水不足，一吃一个小时，还不够，心里好难受。