综合维生素 综合矿物质 dha 钙 当然不吃也可以 我是从小就每天吃 可能会吃到八十岁吧哈哈哈哈

nature made的孕妇维生素，还挺省心的，每天一粒，基本上所需的维生素叶酸DHA什么的都有了

北京这边一般8-12周建档 晚了医院没床位 而且11-12周左右要做NT 亲爱的你去那个专门做建档的公肿号 “MUA孕育守护” 。它就是做建档的 里面有北京各个医院的建档情况，什么建档条件、流程、花费、截止日期、还有其他妈妈写的建档经历，医生点评，非常详细的讲了很多东西，不妨去看看。

怀上了就可以吃汤臣倍健的多种维生素片，这种也含有叶酸，比单纯补充叶酸效果好的多。