早餐会不会是因为花卷？

回复 lemon89475
早餐会不会是因为花卷？

有可能，晚上吃了面条也没事。

我是一吃面食就升血糖快

面食不能多吃

面升糖比较快

吃这些不饿吗

我刚刚测了血糖。。我早饭吃了花卷和肉包（没吃肉）一杯豆浆一碗杂粮粥一个鸡蛋 两小时后9.6吓到我了。。尼玛。。中饭后再看看 听说粥不能喝的？

回复 ditty666
吃这些不饿吗

喝了牛奶就不饿，加餐吃点坚果什么的

肉汤类升血糖，西红柿蛋汤丝瓜汤等蔬菜汤不升，紫菜汤还有降血糖功效，粥类尤其升血糖--过来人经验

回复 thankssgod
我刚刚测了血糖。。我早饭吃了花卷和肉包（没吃肉）一杯豆浆一碗杂粮粥一个鸡蛋 两小时后9.6吓到我了。。尼玛。。中饭后再看看 听说粥不能喝的？

我早上吃的一点点高粱馒头、一杯牛奶、一个鸡蛋、几片牛肉、一点卷心菜。两小时5.8，看来早上面食不能吃多哦。

回复 果榛
肉汤类升血糖，西红柿蛋汤丝瓜汤等蔬菜汤不升，紫菜汤还有降血糖功效，粥类尤其升血糖--过来人经验

多谢，今天开始不喝肉汤啦

回复 lemon89475
早餐会不会是因为花卷？

应该是，今天没吃花卷就正常了

回复 咪宝宝快快来
我早上吃的一点点高粱馒头、一杯牛奶、一个鸡蛋、几片牛肉、一点卷心菜。两小时5.8，看来早上面食不能吃多哦。

高粱算粗粮可以吃的 我明天开始我不能这么吃了 无奈

上午加餐吃了50g坚果，几瓣柚子，中午吃了西兰花、一两多带鱼、几块鸭肉，四分之一碗杂粮饭，两小时血糖5.8

回复 咪宝宝快快来
上午加餐吃了50g坚果，几瓣柚子，中午吃了西兰花、一两多带鱼、几块鸭肉，四分之一碗杂粮饭，两小时血糖5.8

5.8正常呀 我中午4.3也不高 早饭吃多了就不行了。。。

今天早餐忍不住就吃了半根油条，一杯燕麦牛奶，一个鸡蛋，一点黄瓜炒鸡胸脯肉。还好餐后两小时6.1

回复 咪宝宝快快来
今天早餐忍不住就吃了半根油条，一杯燕麦牛奶，一个鸡蛋，一点黄瓜炒鸡胸脯肉。还好餐后两小时6.1

低于6.7就可以呀 我也是按照自己吃的 高了再减

回复 常常妈妈
你i这样的血糖数值可以 ，空腹是4.6.1小时是7.7.2小时是5.8.不高啊

我就是不能吃馒头之类的，一吃就高了