谢谢分享～

之前在医院顺产生下了我的宝宝，可是在生完两三天了， 就没有奶水孩子每天饿得哇哇大哭，给他喝过开水之后他还是哭？或者是睡过之后就会一直哭闹，后来医生说她可能是饿了然后喂了奶粉，可是我感觉奶粉没有母乳好，因为母乳对身体的抵抗力还是比较好的。后来自己在网上找了好多催奶方法，最后成功追奶了，现在整理下分享给大家。

步骤/方法：

1产后开奶是需要有一个过程的。所以大家就是没奶水也不要太着急，有的人向来比较快，有的人向来比较晚，不过也就是三天左右就会出现下面的情况，在这段时期一定要多吃一些有营养的食物，可以自己做一些以鲫鱼和猪蹄作为食材的催奶汤。

2平时也要注意让孩子多吸允乳头，这样能够刺激到大脑，也是有利于开奶的。或者让催 乳师帮忙按摩开奶，也可以采取中医针灸下奶的方法来进行治疗。不要有太大的心理压力。

3如果你的胸部有胀胀的感觉，或者是青筋比较明显的话，这就是开奶的前兆。可以又多毛巾来热敷一下。然后慢慢的进行按摩。平等沟通的睡眠，不要有太大的心理压力，压力过大也是会导致下奶的延迟。

注意事项：

患者一定要注意休息好，不要有太大的心理负担，适当可以增加一些下床到散步运动，也可以用热毛巾热敷，用手进行按摩垫也是有助于下奶的，如果效果还是不够好的话，也可以吃一些高效下奶的催奶汤像哺泉催奶汤之类的。

谢谢分享～