怀胎十月,经历生产痛苦的宝妈,没有一个不想母乳哺育自己的宝宝,但有些事情总会阻碍宝妈当初的想法,比如没奶、奶水不下,那坐月子奶水少怎么办?下面讲解部分产妇下奶的相关知识,帮助产妇快速下奶。
第一:保持身心健康 初为人母的宝妈,无论是照顾宝宝还是自己都是非常生疏的,可以说懂得太少,以至于出现焦躁、烦闷的情绪,甚至会觉得自己无用,其实这都是正常的,所谓万事开头难,宝妈可别太过计较,奶水出产多少和宝妈的心情、身体有着相当大的关系,只要保持好心态,尽可能多休息,奶水会很快出现的。即便自己等几天还是没有奶水,宝妈也别怕,妇产科医生可不是吃素的,她们会帮助你尽快下奶。 第二:饮食注意 产后宝妈,无论是剖腹产还是顺产,在产后三天可要把握好下奶机会;第一,让宝宝多次吮吸奶头,刺激母体分泌更多的乳汁,达到下奶效果;第二,饮食上多加注意汤类食用,但切勿油腻,否则会有阻碍乳腺管通畅的可能;帮助产妇下奶的汤类主要有:红花生猪蹄汤、哺泉催奶汤、莴笋排骨汤、通草鲫鱼汤等。一般大部分缺奶产妇由于气血不足、营养不足、乳腺不通等都可以用哺泉催奶汤进行调理,还有一些宝妈奶水稀也可以用哺泉催奶汤调理提高奶水质量,哺泉催乳汤对母乳太稀,质量欠佳的新妈妈是非常管用的。哺泉催奶汤是利用11种药食同源的食材经过高纯度萃取而成,利用活血散於,疏肝理气,调经滋肾的原理,促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。哺泉催乳汤药食同源高倍浓缩食品级原料,科学安全下奶,见效快。 至于具体的产妇下奶介绍,宝妈可通过咨询医生去了解更加详细的方法,包括产妇下奶食谱的挑选、做法,以及对乳头的保护、乳房按摩等。宝妈应该相信,只要细心努力,一定能有足够的奶水哺育自己的宝宝。 |