近年来，越来越多的女性患子宫肌瘤。子宫肌瘤是女性常见的肿瘤之一，但是它会影响生育、影响体质而且有可能并发其他妇科疾病、严重时可能癌变、扭转及系列并发症。那么，具体应该怎样预防子宫肌瘤？

 

1、培养健康的生活习惯：抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。

 

2、合理饮食：饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。

 

3、自我调节：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。

 

4、注意避孕，严防人流伤害：子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。

 

5、注意月经期卫生保健：在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房。

 

6、适当运动：加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。

 

7、定期复查：子宫肌瘤多数无症状表现，应定期到正规医院进行妇科检查，做到早发现、早治疗。

 

   激巢希望通过本文让更多的人关注子宫肌瘤，关心女性健康，注重自己的家人健康。从现在做起让你的家人远离子宫肌瘤疾病。