我是找了医院的中医针灸师，做了几次埋线，三个月瘦了12斤

我是上下班一般都走着去，快走。下载了KEEP软件，每晚回家跟着锻炼，看自己的精力，最短也锻炼40分钟，最长可能90分钟的样子，还有就是不节食，晚上水果，稀饭，一点点菜，不吃馍，七点之前吃完饭，休息半小时到四十分钟就开始锻炼。早上中午正常吃，只是中午比之前少吃了一点。吃达英五个月，按照这个方法减了15斤左右

回复 ☆丁宝快来☆
我是上下班一般都走着去，快走。下载了KEEP软件，每晚回家跟着锻炼，看自己的精力，最短也锻炼40分钟，最长可能90分钟的样子，还有就是不节食，晚上水果，稀饭，一点点菜，不吃馍，七点之前吃完饭，休息半小时到四十分钟就开始锻炼。早上中午正常吃，只是中午比之前少吃了一点。吃达英五个月，按照这个方法减了15斤左右

嗯！我之前也下载过这个软件。

必须要减肥才能要孩子吗？

回复 w1492683822570
必须要减肥才能要孩子吗？

对呀！我现在没怀孕就一百三十几，怀孕了更不得了

我试过很多方法，跑步，针灸，火罐我都试过效果不佳，你呢？

跳减肥操吧，还有你血糖胰岛素高不高，我从130两个月瘦到114

控制饮食，下载了keep每天练

回复 s1815182001
我试过很多方法，跑步，针灸，火罐我都试过效果不佳，你呢？

我也下载过keep，骑动感单车，没什么作用呀！好苦恼。

回复 爱吃的狗
跳减肥操吧，还有你血糖胰岛素高不高，我从130两个月瘦到114

不高，其他的都正常，就是有点减不下来。哎！我现在132，给我减个十斤也行呀！

回复 Miss潘~
我也下载过keep，骑动感单车，没什么作用呀！好苦恼。

我现在是运动朋友介绍的酵素

回复 s1815182001
我现在是运动朋友介绍的酵素

不敢吃那些。

回复 Miss潘~
不敢吃那些。

你可以百度就懂它是什么啦

回复 s1815182001
你可以百度就懂它是什么啦

嗯！好吧。。。。

回复 Miss潘~
嗯！好吧。。。。

一起加油