沾点水，不要很多，洒上一点就好了，放锅里蒸，用了温度凉了就再蒸再敷，不过这个季节温度热，我冬天热敷的，上面加热水袋保温盖上被子

回复 吃瓜群众
沾点水，不要很多，洒上一点就好了，放锅里蒸，用了温度凉了就再蒸再敷，不过这个季节温度热，我冬天热敷的，上面加热水袋保温盖上被子

谢谢你！！不过这个可以多用几次吗？我用一次然后晾干了再用。我觉得用一次就扔了好浪费。

回复 小公主你快来
谢谢你！！不过这个可以多用几次吗？我用一次然后晾干了再用。我觉得用一次就扔了好浪费。

每天早上晚上一次，每次半小时以上，一袋热敷三天，你自己看情况

蒸的，我去理疗店热敷 都得提前半小时蒸

回复 取的名字都存在
蒸的，我去理疗店热敷 都得提前半小时蒸

你蒸一次就扔了吗？我又晾干想再用

回复 吃瓜群众
每天早上晚上一次，每次半小时以上，一袋热敷三天，你自己看情况

好的！谢谢你！这么热心！

回复 小公主你快来
你蒸一次就扔了吗？我又晾干想再用

一包用8-10次，