葛洪通过潜心研究历你中医大家的理论，在此基础之上独创了“五脏理论”并提出“百病之源，五脏为根”的应对方法。经过多年的验证后，葛洪确立了五行对应五脏的核心理念，在他所著的《肘后备急后》《抱朴子》中均有记载。因此创建葛洪五式疗法，根据五脏修复配备相应外修疗法，快速修复愈合。

　　鲤鱼打挺

　　肚子在中医上称为中焦，脾胃就在中焦从腹部就能看出人的脾胃健康情况，如果一个人大腹便便，肯定是脾虚运化无力。脾胃经脉都聚集在腹部，从上走到下，人到老了，自然就会出现弯腰驼背的情况，本来脾胃功能就衰弱，再加上不经常疏通经脉更容易出现各种脾胃疾病。通过鲤鱼打挺这个动作，会对脾胃的脏器产生一定的摩擦，疏通经脉促进胃肠蠕动和消化。通过鲤鱼打挺的动作，胳膊前后的摆动，肚子前后的起伏，能够同时疏通背的督脉和足太阳的膀胱经。

　　双脚分开与肩同宽，双目平视上身保持直立，鼻吸鼻呼全身放松。双手体侧平身，左右手握成空心拳，拳眼向上，此时右手下翻拳眼向下，左手保持不变。然后左手至头部，右手向下至腰部，双手同时环绕，呈阴阳鱼状，此时左右手拳眼相对，胸腹向前挺保持三秒。相反方向再次操作，其反复操作七次七次做完后还原成直立状态。

　　此时双手由拳变掌内外劳宫重叠，至于肚脐处进行揉腹动作，顺时针揉腹吸气，逆时针揉腹呼气，顺逆为一次，反复操作七次。做完后收腿直立，双手护住丹田三秒，然后双手自然下垂下落放于体侧。