|
很多妈妈们都对宝宝辅食的食材费尽了心思，进口食材、料理机买了一堆，网上还到处搜罗各式辅食菜谱，什么能吃什么不能都在小本本上记录在案，即使是厨房小白也秒变达人。
然而辅食食材虽然重要，但吃的方法要是没用对，辅食营养再好也是浪费！因此，该如何给宝宝喂养辅食才是正确的打开方式呢？
1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应
世界卫生组织指建议在宝宝出生满6个月时添加辅食。但妈妈们可以视情况而定，部分发育较快的宝宝可以适当提前引入辅食，但不能早于4个月，过早容易造成宝宝过敏、排便异常。但也不宜过晚，可能会造成宝宝营养不良。即使母乳充足，满6个月开始也要添加辅食咯！
2、观察宝宝辅食添加的“信号灯”
单你在吃东西时，宝宝总会露出无辜的小馋猫眼神？宝宝在半岁大时，总会拿到什么就往嘴里送？抬舌反应消失了，不会再将送到舌头上的食物往外吐了？当喂奶已经满足不了宝宝，当他们的身体机能都已慢慢发育完善，这些“赤果果”的信号都在提醒着妈妈们，你该给宝宝添辅食啦，补充宝宝所需要的营养，才能让宝宝身体发育更进一步！
3、辅食出场有原则
添加辅食虽然没有绝对的先后顺序，但辅食一定要遵循从稀到稠，从细到粗，由少到多的添加原则，以逐渐适应宝宝的吞咽咀嚼能力！
6个月时，优先添加泥糊状辅食，补充富铁食物，像蛋黄泥、菜泥、鱼泥等都是很好的选择。7~12月时，可以逐渐给宝宝吃碎状食物，如碎馒头、碎肉，但注意一定要方便宝宝咀嚼。
12个月后，宝宝就可以和大人吃一样的饭菜了，但在烹调方面还是要尽量做得细软一些，更易于宝宝的咀嚼和消化吸收。
4、母乳依旧是主食
宝宝在1岁之前的，母乳都是主食，其含有宝宝所需的各种营养物质和OPO，可确保宝宝脂质和钙等关键营养素的良好吸收，并且有效降低宝宝体内钙皂产生几率，减少宝宝便秘上火！
但6个月后的宝宝除了吸收母乳，也需要喂养配方奶来补充营养。值得注意的是，妈妈们在挑选奶粉的时候要选择跟母乳一样含有opo配方的，最适合衔接母乳。平时我给自家小豆豆喝的启赋就富含opo，跟母乳一样可以可以促进宝宝对关键营养的吸收，帮助宝宝肠胃消化、不易上火。小豆豆现在已经在喝第五罐了，身体发育和个头一直长得不错，可以看出营养真的都有吸收进去呢！
|
 |
2
楼
七级宝宝
| 发表于 2017-3-5 19:05
点击查看全文
| |
助你快速怀孕
扫码下载客户端APP
姐妹和医生都在使用
扫码下载客户端APP
声明：播种网上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。
粤公网安备 44010502000588号
