可以直接吃含Dha的孕期复合维生素，比如GNC就有，一定选孕期的，或者爱乐维也可以，只不过不含DHA，其他就都不用专门补了。
至于说孕期什么不能吃，我觉得没啥硬性讲究。凉性，活血或容易引起便秘的食物适当少吃就行。比如桂皮活血，那就不用，八角我炖肉一还是在用，就是放少点，要是你觉得不用调味料去腥提鲜，也能接受就不放呗。你要是按论坛和网上讲，我觉得就只能吸收天地精华了

这两天看了特别多都不知道选啥，鱼油要吃吗，DHA要吃吗，鱼油里面有含维生素A的，但是维生素A过量又不好←_←我婆婆老公还说八角桂皮不能吃o>_<o到底吃啥不吃啥o>_<o

可以直接吃含Dha的孕期复合维生素，比如GNC就有，一定选孕期的，或者爱乐维也可以，只不过不含DHA，其他就都不用专门补了。
至于说孕期什么不能吃，我觉得没啥硬性讲究。凉性，活血或容易引起便秘的食物适当少吃就行。比如桂皮活血，那就不用，八角我炖肉一还是在用，就是放少点，要是你觉得不用调味料去腥提鲜，也能接受就不放呗。你要是按论坛和网上讲，我觉得就只能吸收天地精华了