别喝酒、别抽烟、勤锻炼另外补身体

含锌高食物,比瘦肉,海鱼,鸡蛋,物肝脏,牡蛎,干贝,

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备孕可以多吃碱性食品或者益生H碱可以帮助提高精子质量增加怀孕几率。

多运动的，多补锌

注重养生，精子活力低患者养生的途径主要指两个方面。一是注重调整饮食结构、充养肾精、二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，精子活力低的治疗主要来源于父母，需要多吃康爸爸才行。

吃含镁、锌、钙、维生素E、氢氨酸、叶酸高的食物并将增强性功能和性欲！让你增强男人的活力！成就“爸”业

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别喝酒、别抽烟、勤锻炼另外补身体

谢谢回答，嘻嘻

回复 yusong0422

含锌高食物,比瘦肉,海鱼,鸡蛋,物肝脏,牡蛎,干贝,

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回复 icyb

多吃补锌的食物，就像生蚝

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回复 icyb

多吃一些蔬菜水果、鱼类、肉类等对强健精子有益处的东西。

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回复 icyb

多吃一些蔬菜水果、鱼类、肉类等对强健精子有益处的东西。

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回复 graceliu1207

吃含镁、锌、钙、维生素E、氢氨酸、叶酸高的食物并将增强性功能和性欲！让你增强男人的活力！成就“爸”业

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回复 graceliu1207

注重养生，精子活力低患者养生的途径主要指两个方面。一是注重调整饮食结构、充养肾精、二是减少对肾精的耗 ...

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回复 yyyyuwei

多运动的，多补锌

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回复 i_was_young

含锌高食物,比瘦肉,海鱼,鸡蛋,物肝脏,牡蛎,干贝,

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